Mách nhỏ cách tự theo dõi cơ thể khi bầu bí
Bên cạnh việc khám thai định kỳ, mẹ bầu nên học cách tự theo dõi sự phát triển của thai nhi để kịp thời phát hiện sự cố.
Dưới đây là một số gợi ý cách tự theo dõi thai nhi tại nhà, mời các mẹ cùng tham khảo:
Theo dõi số lần thai máy
Thai nhi chuyển động là biểu hiện của bé đang khỏe mạnh và phát triển bình thường trong bụng mẹ. Vì vậy, việc mỗi ngày theo dõi, xác định chuyển động (thai máy) có thể cho biết trước sự an nguy của bé. Phụ nữ có thai nói chung phải đến tháng thứ 4-5 mới có thể cảm thấy thai máy. Càng đủ tháng thì thai máy càng khỏe. Khi chửa quá thai kỳ, hiện tượng thai động sẽ giảm đi chút ít, vì thế phải theo dõi ngay hoặc vào bệnh viện kiểm tra, xác định lại tình trạng của thai để có cách xử trí kịp thời.
Cách theo dõi: Thai máy là những cử động như những nhịp gõ vào thành bụng hay những cử động uốn tròn làm cho thành bụng lệch hay méo một bên, nhưng không phải tất cả các bà mẹ đều có thể dễ dàng nhận biết, cho nên bà mẹ cần phải học cách để biết đếm và theo dõi cử động thai hàng ngày. Cách đếm như sau: Mỗi ngày đếm số lần cử động thai nhi 3 lần: sáng, trưa, chiều (tối thiểu một lần trong ngày). Đếm số lần cử động của thai nhi trong một giờ.
Cách ghi nhận:
1. Thai khỏe mạnh: thai cử động 4 lần trong một giờ.
2. Nếu thai cử động ít hơn hoặc bằng 3 lần trong 1 giờ cần phải đếm thêm một giờ nữa bởi vì thai nhi có thể ngủ, thời gian trung bình thay đổi từ 20 phút đến 2 giờ.
3. Nếu vẫn ít hơn hoặc bằng 3 lần/giờ thì cần đếm liên tục trong 12 giờ (từ 8h sáng đến 8h tối).
Bình thường: hơn 10 cử động/12 giờ
Bất thường: ít hơn 10 cử động/12h. Lúc này mẹ bầu cần nhập viện để đánh giá sức khỏe của thai nhi.
Theo dõi số lần thai máy
Thai nhi chuyển động là biểu hiện của bé đang khỏe mạnh và phát triển bình thường trong bụng mẹ. Vì vậy, việc mỗi ngày theo dõi, xác định chuyển động (thai máy) có thể cho biết trước sự an nguy của bé. Phụ nữ có thai nói chung phải đến tháng thứ 4-5 mới có thể cảm thấy thai máy. Càng đủ tháng thì thai máy càng khỏe. Khi chửa quá thai kỳ, hiện tượng thai động sẽ giảm đi chút ít, vì thế phải theo dõi ngay hoặc vào bệnh viện kiểm tra, xác định lại tình trạng của thai để có cách xử trí kịp thời.
Cách theo dõi: Thai máy là những cử động như những nhịp gõ vào thành bụng hay những cử động uốn tròn làm cho thành bụng lệch hay méo một bên, nhưng không phải tất cả các bà mẹ đều có thể dễ dàng nhận biết, cho nên bà mẹ cần phải học cách để biết đếm và theo dõi cử động thai hàng ngày. Cách đếm như sau: Mỗi ngày đếm số lần cử động thai nhi 3 lần: sáng, trưa, chiều (tối thiểu một lần trong ngày). Đếm số lần cử động của thai nhi trong một giờ.
Cách ghi nhận:
1. Thai khỏe mạnh: thai cử động 4 lần trong một giờ.
2. Nếu thai cử động ít hơn hoặc bằng 3 lần trong 1 giờ cần phải đếm thêm một giờ nữa bởi vì thai nhi có thể ngủ, thời gian trung bình thay đổi từ 20 phút đến 2 giờ.
3. Nếu vẫn ít hơn hoặc bằng 3 lần/giờ thì cần đếm liên tục trong 12 giờ (từ 8h sáng đến 8h tối).
Bình thường: hơn 10 cử động/12 giờ
Bất thường: ít hơn 10 cử động/12h. Lúc này mẹ bầu cần nhập viện để đánh giá sức khỏe của thai nhi.
Theo dõi thai qua chiều cao đáy tử cung
Đo chiều cao đáy tử cung phải bắt đầu từ tuần 28 sau khi mang thai. Nếu người phụ nữ mang thai không thể đến bệnh viện kiểm tra theo dõi định kỳ hoặc muốn tự mình theo dõi thai kỳ thì việc đo này càng quan trọng hơn.
Cách đoi: Từ chính giữa bụng dưới (đáy tử cung) xuống đến xương mu là chiều cao đáy tử cung, đo mỗi tuần một lần. Bình thường nó sẽ tăng 0,5-1,5 cm. Nếu đo liên tục ba lần mà chiều cao đáy tử cung không tăng lên thì có khả năng thai nhi phát triển chậm. Nếu trong một tuần mà nó tăng quá 8 cm thì có thể do đa ối, cần đến bệnh viện kiểm tra ngay.
Theo dõi những triệu chứng thường gặp khác:
Trong thời kỳ mang thai, cơ thể người phụ nữ rất nhạy cảm, nếu thấy các triệu chứng sau đây thì cần phải đề cao cảnh giác, kịp thời đến bệnh viện điều trị:
Nôn ói nhiều lần
Nôn mửa nhẹ là biểu hiện thường thấy nhất trong thời kỳ có thai ở giai đoạn đầu, qua vài tuần thì hết không cần điều trị gì. Nhưng nôn mửa nhiều lần và có tính liên tục, ăn vào thứ gì nôn ra thứ ấy, thậm chí kể cả nước uống thì có thể dẫn tới mất nước và điện giải, nguy hiểm đến tính mạng của cả mẹ và con, cần đi khám và điều trị ngay.
Âm đạo chảy ra chất như nước: Cần kiểm tra xem có phải là nước ối không, cần cảnh giác với màng thai bị rách sớm hoặc sinh non.
Âm đạo chảy máu
Nếu âm đạo chảy máu thì là hiện tượng không thể coi thường được. Nếu thấy đau bụng dưới thì có thể nghĩ đến sẩy thai, chửa ngoài dạ con, nhau thai bị rách sớm hoặc sinh non, cần phải đến bệnh viện ngay. Nhưng trong một tháng đầu mang thai, có thể có chút ít kinh nguyệt, nếu không thấy có triệu chứng gì khác thì đó là hiện tượng bình thường, không cần hoảng hốt.
Đau tức bụng dưới
Đau bụng từng cơn, có cảm giác đau đẻ, kèm theo mỏi lưng, nhất là có hiện tượng chảy máu âm đạo có thể là dấu hiệu báo trước của sẩy thai hoặc sinh non, rau tiền đạo.
Sưng phù nặng
Thời kỳ giữa và cuối của thời kỳ mang thai, người phụ nữ có thể bị xuống máu chân gây phù nhưng không khó chịu gì, đó là hiện tượng bình thường. Nhưng nếu phù nghiêm trọng có kèm tăng huyết áp phải nghĩ đến nhiễm độc thai nghén.
Cân nặng tăng quá nhanh
Nếu mỗi tuần lên cân quá 400 g thì có khả năng sinh đôi, đa ối hoặc nhiễm độc thai nghén, cần đi khám ngay.
Bị cảm, cúm, sởi
Trong ba bốn tháng đầu thai nghén nếu bị nhiễm sởi hoặc cúm thì rất dễ gây nguy hại cho thai nhi. Vì vậy, nếu xác định bị cúm hoặc sởi, nên đến khám tại khoa sản, bác sĩ có các biện pháp xử lý kịp thời.
Tiểu tiện khác thường
Nếu tiểu có cảm giác rát đau hoặc có đau bụng, bị lạnh và sốt, có khả năng bị viêm nhiễm hệ tiết niệu.
Đo chiều cao đáy tử cung phải bắt đầu từ tuần 28 sau khi mang thai. Nếu người phụ nữ mang thai không thể đến bệnh viện kiểm tra theo dõi định kỳ hoặc muốn tự mình theo dõi thai kỳ thì việc đo này càng quan trọng hơn.
Cách đoi: Từ chính giữa bụng dưới (đáy tử cung) xuống đến xương mu là chiều cao đáy tử cung, đo mỗi tuần một lần. Bình thường nó sẽ tăng 0,5-1,5 cm. Nếu đo liên tục ba lần mà chiều cao đáy tử cung không tăng lên thì có khả năng thai nhi phát triển chậm. Nếu trong một tuần mà nó tăng quá 8 cm thì có thể do đa ối, cần đến bệnh viện kiểm tra ngay.
Theo dõi những triệu chứng thường gặp khác:
Trong thời kỳ mang thai, cơ thể người phụ nữ rất nhạy cảm, nếu thấy các triệu chứng sau đây thì cần phải đề cao cảnh giác, kịp thời đến bệnh viện điều trị:
Nôn ói nhiều lần
Nôn mửa nhẹ là biểu hiện thường thấy nhất trong thời kỳ có thai ở giai đoạn đầu, qua vài tuần thì hết không cần điều trị gì. Nhưng nôn mửa nhiều lần và có tính liên tục, ăn vào thứ gì nôn ra thứ ấy, thậm chí kể cả nước uống thì có thể dẫn tới mất nước và điện giải, nguy hiểm đến tính mạng của cả mẹ và con, cần đi khám và điều trị ngay.
Âm đạo chảy ra chất như nước: Cần kiểm tra xem có phải là nước ối không, cần cảnh giác với màng thai bị rách sớm hoặc sinh non.
Âm đạo chảy máu
Nếu âm đạo chảy máu thì là hiện tượng không thể coi thường được. Nếu thấy đau bụng dưới thì có thể nghĩ đến sẩy thai, chửa ngoài dạ con, nhau thai bị rách sớm hoặc sinh non, cần phải đến bệnh viện ngay. Nhưng trong một tháng đầu mang thai, có thể có chút ít kinh nguyệt, nếu không thấy có triệu chứng gì khác thì đó là hiện tượng bình thường, không cần hoảng hốt.

Đau tức bụng dưới
Đau bụng từng cơn, có cảm giác đau đẻ, kèm theo mỏi lưng, nhất là có hiện tượng chảy máu âm đạo có thể là dấu hiệu báo trước của sẩy thai hoặc sinh non, rau tiền đạo.
Sưng phù nặng
Thời kỳ giữa và cuối của thời kỳ mang thai, người phụ nữ có thể bị xuống máu chân gây phù nhưng không khó chịu gì, đó là hiện tượng bình thường. Nhưng nếu phù nghiêm trọng có kèm tăng huyết áp phải nghĩ đến nhiễm độc thai nghén.
Cân nặng tăng quá nhanh
Nếu mỗi tuần lên cân quá 400 g thì có khả năng sinh đôi, đa ối hoặc nhiễm độc thai nghén, cần đi khám ngay.
Bị cảm, cúm, sởi
Trong ba bốn tháng đầu thai nghén nếu bị nhiễm sởi hoặc cúm thì rất dễ gây nguy hại cho thai nhi. Vì vậy, nếu xác định bị cúm hoặc sởi, nên đến khám tại khoa sản, bác sĩ có các biện pháp xử lý kịp thời.
Tiểu tiện khác thường
Nếu tiểu có cảm giác rát đau hoặc có đau bụng, bị lạnh và sốt, có khả năng bị viêm nhiễm hệ tiết niệu.
Theo Eva
Các tin mới hơn
Các tin liên quan

Dùng lá trầu không và lá trà xanh để rửa bên ngoài "vùng kín" thì không sao, nhưng ngâm "vùng kín" trong đó thì có khi còn rước vi khuẩn vào người.
Chị em được rỉ tai nhau nhiều cách vệ sinh vùng kín khá dễ thực hiện, ví dụ như dùng nước muối để vệ sinh. Nhưng cách này có thực sự hiệu quả không?
Đến khám tại một Trung tâm Nam học, anh Hùng (30 tuổi, Lạng Sơn) vô cùng ngại ngùng vì miệng nổi rất nhiều mụn nước, có dấu hiệu lở loét và giống với những mụn xuất hiện ở dương vật của mình.
Một giáo sư từ Đại học Princeton (Mỹ) đã nghiên cứu và tìm ra một loại dụng cụ tránh thai khẩn cấp có tỉ lệ an toàn xấp xỉ 100%, đạt hiệu quả vượt trội so với thuốc tránh thai khẩn cấp hiện nay.
Cơ quan sinh dục ngoài của nữ bao gồm: môi lớn, môi bé, âm hộ, âm vật, màng trinh.
Christine Bolden- người phụ nữ 26 tuổi đã làm được điều thần kỳ cho các con của cô: tiếp tục mang nuôi 2 con trong suốt 42 ngày sau khi đã được các bác sĩ chính thức thông báo rằng cô đã chết não.
Bác sĩ của Hải Anh cho biết ông từng gặp rất nhiều ca sẩy thai, động thai, sinh non... do người mẹ xoa bụng để âu yếm con.
Thai ngoài tử cung là một bệnh dẫn đến chảy máu trong ổ bụng bất ngờ và rất nguy hiểm, nếu không được phát hiện sớm có thể dẫn đến tử vong.
Trong hệ thống sinh dục, mỗi phụ nữ có 2 buồng trứng. Chúng nằm ở trong chậu hông (khung chậu). Mỗi buồng trứng có kích thước và hình dạng tương đương với một hạt thị. Buồng trứng có 2 chức năng, đó là sản xuất ra trứng và tiết ra các nội tiết tố nữ. Hằng tháng, sẽ có 1 trứng được phóng thích khỏi 1 buồng trứng, quá trình đó gọi là sự rụng trứng (hay sự phóng noãn), trứng sau khi được phóng thích sẽ qua vòi trứng để đến tử cung (dạ con).
Chứng co thắt âm đạo chính là phản xạ co thắt tự động của phụ nữ trong sàn chậu khi có vật lạ thâm nhập vào âm đạo. Các cơ ở vùng này thắt lại gây đau, từ mức khó chịu đến mức bỏng rát vô cùng khó chịu.
Nhóm phụ nữ ăn nhiều mỡ chưa bão hòa tổng hợp có trong dầu thực vật, cá có tỷ lệ mãn kinh sớm cao hơn tới 15% so với nhóm ít ăn mỡ.
Những phụ nữ ngực nhỏ có nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường tuýp 2 thấp hơn so với những phụ nữ ngực ‘khủng’.
“Bác sĩ ơi, cho em loại thuốc rửa nào tốt tốt cho mau hết bệnh”, “Bác sĩ ơi, sao em thử nhiều loại thuốc rửa rồi vẫn không hết bệnh?”… là thắc mắc của rất nhiều phụ nữ khi đến khám phụ khoa.
Với tiết trời giá lạnh và khắc nghiệt của mùa đông sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi.
Hazel Jones luôn luôn tự hỏi tại sao cô luôn bị chuột rút nặng và có những kỳ kinh nguyệt khủng khiếp lúc dậy thì. Mọi việc trở nên rõ ràng khi Hazel bước sang tuổi 18 và được các bác sĩ chẩn đoán là có hai âm đạo.
Một nữ thư ký người Anh tưởng rằng cô đang mang thai, nhưng kết quả khám nghiệm cho thấy rằng cô đang mang một khối u bằng trái dưa trong bụng.
Dịch ở vú có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau và có thể có màu sắc khác nhau, có thể là màu trắng đục hoặc màu trong trong, hơi vàng...
Một số sản phụ sau khi sinh nhanh chóng lấy lại được vóc dáng “thời con gái”. Với những người có vóc dáng quá cỡ thì đó là niềm mơ, nhưng với những người có dáng quá gầy thì đây là “điều đáng xấu hổ”. Nhóm này cho rằng, đó là dấu hiệu “sản mòn” minh chứng cho việc sản phụ “gần gũi” chồng quá sớm.
Vợ chồng bạn đang lên kế hoạch để có một chú Rồng con trong năm Nhâm Thìn sắp tới nhưng vẫn còn nhiều thắc mắc quanh chuyện này chưa được giải đáp.
Bạn trẻ ngày nay yêu nhanh, yêu bạo, yêu không phòng thủ nên dễ dẫn đến chuyện phá thai ở lứa tuổi vị thành niên ngày càng tăng cao.
Dùng lá trầu không và lá trà xanh để rửa bên ngoài "vùng kín" thì không sao, nhưng ngâm "vùng kín" trong đó thì có khi còn rước vi khuẩn vào người.
Chị em được rỉ tai nhau nhiều cách vệ sinh vùng kín khá dễ thực hiện, ví dụ như dùng nước muối để vệ sinh. Nhưng cách này có thực sự hiệu quả không?
Đến khám tại một Trung tâm Nam học, anh Hùng (30 tuổi, Lạng Sơn) vô cùng ngại ngùng vì miệng nổi rất nhiều mụn nước, có dấu hiệu lở loét và giống với những mụn xuất hiện ở dương vật của mình.
Một giáo sư từ Đại học Princeton (Mỹ) đã nghiên cứu và tìm ra một loại dụng cụ tránh thai khẩn cấp có tỉ lệ an toàn xấp xỉ 100%, đạt hiệu quả vượt trội so với thuốc tránh thai khẩn cấp hiện nay.
Cơ quan sinh dục ngoài của nữ bao gồm: môi lớn, môi bé, âm hộ, âm vật, màng trinh.
Christine Bolden- người phụ nữ 26 tuổi đã làm được điều thần kỳ cho các con của cô: tiếp tục mang nuôi 2 con trong suốt 42 ngày sau khi đã được các bác sĩ chính thức thông báo rằng cô đã chết não.
Bác sĩ của Hải Anh cho biết ông từng gặp rất nhiều ca sẩy thai, động thai, sinh non... do người mẹ xoa bụng để âu yếm con.
Thai ngoài tử cung là một bệnh dẫn đến chảy máu trong ổ bụng bất ngờ và rất nguy hiểm, nếu không được phát hiện sớm có thể dẫn đến tử vong.
Trong hệ thống sinh dục, mỗi phụ nữ có 2 buồng trứng. Chúng nằm ở trong chậu hông (khung chậu). Mỗi buồng trứng có kích thước và hình dạng tương đương với một hạt thị. Buồng trứng có 2 chức năng, đó là sản xuất ra trứng và tiết ra các nội tiết tố nữ. Hằng tháng, sẽ có 1 trứng được phóng thích khỏi 1 buồng trứng, quá trình đó gọi là sự rụng trứng (hay sự phóng noãn), trứng sau khi được phóng thích sẽ qua vòi trứng để đến tử cung (dạ con).
Chứng co thắt âm đạo chính là phản xạ co thắt tự động của phụ nữ trong sàn chậu khi có vật lạ thâm nhập vào âm đạo. Các cơ ở vùng này thắt lại gây đau, từ mức khó chịu đến mức bỏng rát vô cùng khó chịu.
