Phòng trừ khô, nghẹt mũi lúc mang bầu
Trong giai đoạn từ tuần thứ 16 đến 20 của thai kỳ, các triệu chứng khô, nghẹt mũi tăng lên. Đó có thể là một sự phiền toái nhỏ khi mang thai, không phải do bị bệnh. Sự gia tăng mạch máu tới các bộ phận trong cơ thể ảnh hưởng tới màng nhầy ở mũi, có thể gây chảy mũi hoặc khô, ngạt mũi.
Vài gợi ý đơn giản giúp tránh khô, ngạt mũi:
Tỏi
Tỏi được coi là thực phẩm “sạch tự nhiên”, tốt cho máu và là một loại “thuốc thông mũi” hiệu quả do đặc tính chống viêm. Trừ khi tỏi làm bạn buồn nôn, nếu không, hãy chăm chỉ ăn tỏi trong những món xào, sốt hoặc nước chấm, nước trộn salad.
Tinh dầu thông mũi
Hít hơi nước có pha tinh dầu tự nhiên (như tinh dầu cúc La Mã hay tinh dầu bạch đàn) giúp thông mũi tự nhiên. Tuy nhiên, hãy cẩn thận vì một số tinh dầu không an toàn cho phụ nữ mang thai.
Giảm sữa
Dù nhiều canxi nhưng sữa có thể làm nặng thêm ngạt mũi. Hãy thử giảm sữa và tìm kiếm các nguồn khác thay thế sữa như phômai, sữa chua… trong chế độ ăn hàng ngày của bạn.
Những lưu ý khác
- Hãy uống đủ nước hàng ngày.
- Phòng ngủ phải có không khí trong lành (nhất là vào ban đêm). Nên tìm cách giữ ẩm cho căn phòng nếu dùng thiết bị sưởi. Thử đặt một bát nước trước thiết bị sưởi để giữ ẩm cho phòng.
Tỏi
Tỏi được coi là thực phẩm “sạch tự nhiên”, tốt cho máu và là một loại “thuốc thông mũi” hiệu quả do đặc tính chống viêm. Trừ khi tỏi làm bạn buồn nôn, nếu không, hãy chăm chỉ ăn tỏi trong những món xào, sốt hoặc nước chấm, nước trộn salad.
Tinh dầu thông mũi
Hít hơi nước có pha tinh dầu tự nhiên (như tinh dầu cúc La Mã hay tinh dầu bạch đàn) giúp thông mũi tự nhiên. Tuy nhiên, hãy cẩn thận vì một số tinh dầu không an toàn cho phụ nữ mang thai.
Giảm sữa
Dù nhiều canxi nhưng sữa có thể làm nặng thêm ngạt mũi. Hãy thử giảm sữa và tìm kiếm các nguồn khác thay thế sữa như phômai, sữa chua… trong chế độ ăn hàng ngày của bạn.
Những lưu ý khác
- Hãy uống đủ nước hàng ngày.
- Phòng ngủ phải có không khí trong lành (nhất là vào ban đêm). Nên tìm cách giữ ẩm cho căn phòng nếu dùng thiết bị sưởi. Thử đặt một bát nước trước thiết bị sưởi để giữ ẩm cho phòng.
Theo HPGĐ
Các tin mới hơn
Dùng lá trầu không và lá trà xanh để rửa bên ngoài "vùng kín" thì không sao, nhưng ngâm "vùng kín" trong đó thì có khi còn rước vi khuẩn vào người.
Chị em được rỉ tai nhau nhiều cách vệ sinh vùng kín khá dễ thực hiện, ví dụ như dùng nước muối để vệ sinh. Nhưng cách này có thực sự hiệu quả không?
Đến khám tại một Trung tâm Nam học, anh Hùng (30 tuổi, Lạng Sơn) vô cùng ngại ngùng vì miệng nổi rất nhiều mụn nước, có dấu hiệu lở loét và giống với những mụn xuất hiện ở dương vật của mình.
Một giáo sư từ Đại học Princeton (Mỹ) đã nghiên cứu và tìm ra một loại dụng cụ tránh thai khẩn cấp có tỉ lệ an toàn xấp xỉ 100%, đạt hiệu quả vượt trội so với thuốc tránh thai khẩn cấp hiện nay.
Cơ quan sinh dục ngoài của nữ bao gồm: môi lớn, môi bé, âm hộ, âm vật, màng trinh.
Christine Bolden- người phụ nữ 26 tuổi đã làm được điều thần kỳ cho các con của cô: tiếp tục mang nuôi 2 con trong suốt 42 ngày sau khi đã được các bác sĩ chính thức thông báo rằng cô đã chết não.
Bác sĩ của Hải Anh cho biết ông từng gặp rất nhiều ca sẩy thai, động thai, sinh non... do người mẹ xoa bụng để âu yếm con.
Thai ngoài tử cung là một bệnh dẫn đến chảy máu trong ổ bụng bất ngờ và rất nguy hiểm, nếu không được phát hiện sớm có thể dẫn đến tử vong.
Trong hệ thống sinh dục, mỗi phụ nữ có 2 buồng trứng. Chúng nằm ở trong chậu hông (khung chậu). Mỗi buồng trứng có kích thước và hình dạng tương đương với một hạt thị. Buồng trứng có 2 chức năng, đó là sản xuất ra trứng và tiết ra các nội tiết tố nữ. Hằng tháng, sẽ có 1 trứng được phóng thích khỏi 1 buồng trứng, quá trình đó gọi là sự rụng trứng (hay sự phóng noãn), trứng sau khi được phóng thích sẽ qua vòi trứng để đến tử cung (dạ con).
Chứng co thắt âm đạo chính là phản xạ co thắt tự động của phụ nữ trong sàn chậu khi có vật lạ thâm nhập vào âm đạo. Các cơ ở vùng này thắt lại gây đau, từ mức khó chịu đến mức bỏng rát vô cùng khó chịu.
Các tin liên quan
Lời khuyên "ăn cho hai người" mà hầu hết các bà bầu nhận được chỉ tổ mang lại cho họ nguy cơ béo phì suốt đời, bởi họ khó mà giảm số cân nặng đã tăng lên, các chuyên gia cảnh báo.
Bên cạnh việc khám thai định kỳ, mẹ bầu nên học cách tự theo dõi sự phát triển của thai nhi để kịp thời phát hiện sự cố.
Nhóm phụ nữ ăn nhiều mỡ chưa bão hòa tổng hợp có trong dầu thực vật, cá có tỷ lệ mãn kinh sớm cao hơn tới 15% so với nhóm ít ăn mỡ.
Những phụ nữ ngực nhỏ có nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường tuýp 2 thấp hơn so với những phụ nữ ngực ‘khủng’.
“Bác sĩ ơi, cho em loại thuốc rửa nào tốt tốt cho mau hết bệnh”, “Bác sĩ ơi, sao em thử nhiều loại thuốc rửa rồi vẫn không hết bệnh?”… là thắc mắc của rất nhiều phụ nữ khi đến khám phụ khoa.
Với tiết trời giá lạnh và khắc nghiệt của mùa đông sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi.
Hazel Jones luôn luôn tự hỏi tại sao cô luôn bị chuột rút nặng và có những kỳ kinh nguyệt khủng khiếp lúc dậy thì. Mọi việc trở nên rõ ràng khi Hazel bước sang tuổi 18 và được các bác sĩ chẩn đoán là có hai âm đạo.
Một nữ thư ký người Anh tưởng rằng cô đang mang thai, nhưng kết quả khám nghiệm cho thấy rằng cô đang mang một khối u bằng trái dưa trong bụng.
Dịch ở vú có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau và có thể có màu sắc khác nhau, có thể là màu trắng đục hoặc màu trong trong, hơi vàng...
Một số sản phụ sau khi sinh nhanh chóng lấy lại được vóc dáng “thời con gái”. Với những người có vóc dáng quá cỡ thì đó là niềm mơ, nhưng với những người có dáng quá gầy thì đây là “điều đáng xấu hổ”. Nhóm này cho rằng, đó là dấu hiệu “sản mòn” minh chứng cho việc sản phụ “gần gũi” chồng quá sớm.
Dùng lá trầu không và lá trà xanh để rửa bên ngoài "vùng kín" thì không sao, nhưng ngâm "vùng kín" trong đó thì có khi còn rước vi khuẩn vào người.
Chị em được rỉ tai nhau nhiều cách vệ sinh vùng kín khá dễ thực hiện, ví dụ như dùng nước muối để vệ sinh. Nhưng cách này có thực sự hiệu quả không?
Đến khám tại một Trung tâm Nam học, anh Hùng (30 tuổi, Lạng Sơn) vô cùng ngại ngùng vì miệng nổi rất nhiều mụn nước, có dấu hiệu lở loét và giống với những mụn xuất hiện ở dương vật của mình.
Một giáo sư từ Đại học Princeton (Mỹ) đã nghiên cứu và tìm ra một loại dụng cụ tránh thai khẩn cấp có tỉ lệ an toàn xấp xỉ 100%, đạt hiệu quả vượt trội so với thuốc tránh thai khẩn cấp hiện nay.
Cơ quan sinh dục ngoài của nữ bao gồm: môi lớn, môi bé, âm hộ, âm vật, màng trinh.
Christine Bolden- người phụ nữ 26 tuổi đã làm được điều thần kỳ cho các con của cô: tiếp tục mang nuôi 2 con trong suốt 42 ngày sau khi đã được các bác sĩ chính thức thông báo rằng cô đã chết não.
Bác sĩ của Hải Anh cho biết ông từng gặp rất nhiều ca sẩy thai, động thai, sinh non... do người mẹ xoa bụng để âu yếm con.
Thai ngoài tử cung là một bệnh dẫn đến chảy máu trong ổ bụng bất ngờ và rất nguy hiểm, nếu không được phát hiện sớm có thể dẫn đến tử vong.
Trong hệ thống sinh dục, mỗi phụ nữ có 2 buồng trứng. Chúng nằm ở trong chậu hông (khung chậu). Mỗi buồng trứng có kích thước và hình dạng tương đương với một hạt thị. Buồng trứng có 2 chức năng, đó là sản xuất ra trứng và tiết ra các nội tiết tố nữ. Hằng tháng, sẽ có 1 trứng được phóng thích khỏi 1 buồng trứng, quá trình đó gọi là sự rụng trứng (hay sự phóng noãn), trứng sau khi được phóng thích sẽ qua vòi trứng để đến tử cung (dạ con).
Chứng co thắt âm đạo chính là phản xạ co thắt tự động của phụ nữ trong sàn chậu khi có vật lạ thâm nhập vào âm đạo. Các cơ ở vùng này thắt lại gây đau, từ mức khó chịu đến mức bỏng rát vô cùng khó chịu.
Dùng lá trầu không và lá trà xanh để rửa bên ngoài "vùng kín" thì không...
Trồng tràn lan ở Đà Lạt, cây hoa loa kèn có hình dáng y hệt loài cây Borrachero chế...
Cá trắm là loại cá nước ngọt, giàu dinh dưỡng, thịt mềm, là thực phẩm rất...
Một nghiên cứu do các nhà khoa học thuộc Đại học Cardiff (Anh) thực hiện...
Chị Nguyễn Thị L. (Hà Nội) có con hơn 1 tuổi, nhưng do phải uống thuốc nên...
Tác động kết hợp của chất phthalate trong dầu gội lên cả nam và nữ giới có thể...