Mách mẹ những dưỡng chất cần thiết giúp trẻ suy dinh dưỡng tăng cân hiệu quả

Theo Cục Bảo vệ và chăm sóc trẻ em, Việt Nam là một trong 16 nước có tỷ lệ trẻ suy dinh dưỡng cao nhất thế giới. Bệnh suy dinh dưỡng ở trẻ em sẽ gây nhiều vấn đề rất nghiêm trọng cho tương lai sau này của bé.

Không cha mẹ nào lại muốn con là trẻ suy dinh dưỡng ngay trong những năm tháng đầu đời. Nếu chẳng may bé biếng ăn, thấp còi thì cần có chế độ chăm sóc đặc biệt, bổ sung thêm dưỡng chất cần thiết để sớm chấm dứt tình trạng này.


Tại sao trẻ bị suy dinh dưỡng?


Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới tình trạng trẻ bị suy dinh dưỡng sau khi sinh. Đó có thể là do thiếu sữa, không có sữa mẹ, cai sữa mẹ sớm, ăn dặm không đúng cách, trẻ biếng ăn…


Hoặc nhiều trường hợp trẻ bị mắc các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, tiêu hóa, nhiễm ký sinh trùng như giun sán và tiêu chảy kéo dài dẫn tới nhiễm khuẩn khiến trẻ rơi vài tình trạng còi xương.


Những em bé sinh ra gia đình có hoàn cảnh khó khăn, trẻ sinh non, suy dinh dưỡng bào thai hoặc các dị tật bẩm sinh cũng có nguy cơ suy dinh dưỡng cao.


Cách nhận biết trẻ bị suy dinh dưỡng


Hàng tháng, các mẹ cần theo dõi cân nặng và chiều cao của trẻ dựa theo bảng biểu đồ phát triển. Trường hợp, trẻ đứng cân liên tục trong vòng 3 tháng, đường biểu diễn cân nặng đi theo hướng nằm ngang hoặc đi xuống là có nguy cơ bị suy dinh dưỡng.


Ngoài ra, nếu con có những biểu hiện như ăn ít, da nhợt nhạt, chân tay nhão, teo cơ, ngủ nhiều, ủ rũ, kém linh hoạt thì cần đưa đến chuyên khoa dinh dưỡng để bác sĩ tìm ra đúng nguyên nhân và cách xử lý kịp thời để ngăn chặn những nguy hại sức khỏe.


Hậu quả nghiêm trọng khi trẻ suy dinh dưỡng mà mẹ cần biết 1


Trẻ suy dinh dưỡng nặng


Trẻ suy dinh dưỡng nặng là tình trạng cơ thể không được cung cấp đầy đủ năng lượng, chất đạm và vitamin cũng như các yếu tố vi lượng cần thiết để đảm bảo cho sự phát triển toàn diện.


Theo tiêu chuẩn cân nặng/tuổi thì có 3 mức độ suy dinh dưỡng:


  • Suy dinh dưỡng độ 1: Trọng lượng còn 90% so với tuổi

  • Suy dinh dưỡng độ 2: Trọng lượng còn 75% so với tuổi

  • Suy dinh dưỡng độ 3: Trọng lượng còn dưới 60% so với tuổi


Nếu trẻ bị suy dinh dưỡng nặng không được phát hiện kịp thời sẽ chịu những ảnh huởng, đó là:


Chậm phát triển thể chất


Trẻ bị thiếu chất sẽ khiến các bộ phận trong cơ thể giảm phát triển, đặc biệt hệ xương cơ, ảnh hưởng trực tiếp đến vóc dáng của trẻ sau này. Đồng thời, đứa trẻ sẽ hay cảm thấy mệt mỏi, không hoạt bát, lanh lợi so với những bạn cùng trang lứa.


Chậm phát triển về trí tuệ


Trẻ khi bị thiếu dinh dưỡng sẽ không đáp ứng đủ những chất dinh dưỡng cho sự phát triển não bộ, trí tuệ của trẻ như chất béo, sắt, iốt, DHA, Taurine. Vì thế, trẻ bị suy dinh dưỡng thường kém phát triển trí tuệ, lờ đờ, giảm khả năng giao tiếp xã hội, trí thông minh kém, ảnh hưởng đến việc học và tương lai của trẻ.


Theo UNICEF, tình trạng chậm phát triển trí tuệ do suy dinh dưỡng giai đoạn đầu đời khiến trẻ phải đi học muộn hơn, thua sút 70% về điểm số, và giảm 22-45% khả năng học tập cả đời.


Trẻ dễ mắc bệnh


Do không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng nên cơ thể suy nhược, sức đề kháng suy giảm nên dễ dàng mắc những bệnh như nhiễm trùng hô hấp, viêm phổi, tiêu chảy…


Mách mẹ những dưỡng chất cần thiết giúp trẻ suy dinh dưỡng tăng cân hiệu quả


Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì?


Mẹ có thể thực hiện chế độ ăn uống như dưới đây tại nhà để giúp trẻ nhanh chóng phục hồi cân nặng:


Trẻ dưới 6 tháng


Ở giai đoạn này nguồn dinh dưỡng phụ thuộc hoàn toàn vào sữa mẹ. Mẹ cần ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, ngủ đủ giấc, tinh thần thoải mái để có lượng sữa dồi dào, chất lượng cho bé.


Trẻ từ 6-12 tháng


Đây là thời điểm bé bắt đầu ăn dặm. Vì thế, trong các món cháo mẹ tăng cường chất dinh dưỡng từ những thực phẩm quen thuộc như trứng, thịt bằm, cá, rau chân vịt, các loại hạt đỗ… Đồng thời, mẹ bổ sung chất béo cho bé bằng các loại dầu như ô-liu, gấc để trẻ được ăn ngon miệng hơn.


Trẻ từ 13 tháng tuổi trở lên


Lúc này bé đã có thể ăn cháo nguyên hạt không cần ray mịn, mẹ nên lên thực đơn đa dạng, phong phú, chú ý mùi vị để trẻ cảm thấy hào hứng khi đến giờ ăn.


4 nhóm dưỡng chất rất cần trong chế độ ăn uống của trẻ:


  • Tinh bột cung cấp năng lượng dồi dào nhất, nhiều hơn cả chất đạm và béo

  • Chất xơ có nhiều trong rau xanh, các loại đậu

  • Chất béo giúp bổ sung năng lượng và đóng vai trò là dung môi vận chuyển vitamin A, D, E, K tan trong dầu mỡ thẩm thấu tốt hơn trong cơ thể

  • Đạm chứa nhiều trong thịt gà, lợn, cá, bò, trứng, cua


Mẹ bổ sung bữa ăn phụ trước sữa chính khoảng 2 tiếng, những thực phẩm cho bé như sữa chua, trái cây, sữa…


Nhận diện sớm trẻ suy dinh dưỡng sẽ giúp mẹ bổ sung dưỡng chất cần thiết đúng thời điểm để bé sớm tăng cân trở lại. Trường hợp cân nặng vẫn đứng đều, mẹ nên đưa bé đi khám dinh dưỡng để bác sĩ đưa ra phác đồ điều trị hợp lý.


Theo marrybaby.vn


Mời các bạn xem clip khi trẻ trông em và cái kết


01:30 01/03/2018Dinh dưỡng

Tin mới cập nhật

Có thể bạn quan tâm