Độc lạ: Tìm hiểu những thói quen xấu mà gần như ai cũng mắc phải

Độc lạ: Tìm hiểu những thói quen xấu mà gần như ai cũng mắc phải
Có thể bạn không ngờ rằng, những thói quen phổ biến hàng ngày lại đang gây bất lợi cho chính chất lượng cuộc sống. Hãy điểm lại danh sách các thói quen xấu dưới đây, để xem mình có mắc phải điều gì không nhé.

Cùng tham khảo bài viết về những độc lạ khoa học cũng như các chuyện lạ thế giới dưới đây nhé!


1. Đốt nến


Chà, đây có vẻ là hành động rất lãng mạn và được cực nhiều người tin dùng để làm tăng độ mặn nồng trong tình yêu. Các cặp đôi mà tỏ tình thì không thể thiếu nến rồi nhỉ.


Độc lạ: Tìm hiểu những thói quen xấu mà gần như ai cũng mắc phải
Đốt nến trông có vẻ lãng mạn đấy, nhưng chọn sai loại thì tác hại khôn lường


Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đến từ Đại học SC State đã chứng minh rằng một số loại nến có thể gây hại cho sức khoẻ chúng ta, đặc biệt là nến làm từ sáp paraffin. Những loại nến này chứa các hóa chất như alkenes, alkanes, acrolein, toluene, naphtalene, formaldehyde gây dị ứng, hen suyễn và thậm chí là bệnh ung thư.


Nếu bạn yêu thích những ngọn nến, hãy chọn nến được làm từ sáp ong tự nhiên hoặc bơ sáp lành tính. Nến được làm từ các thành phần hoàn toàn tự nhiên thường sẽ không gây hại gì.


2. Tắm thường xuyên


Đây có vẻ là thông tin không được hay cho lắm đối với những tín đồ cuồng sạch sẽ. Chúng ta thường nghĩ rằng tắm càng nhiều, người càng sạch và cơ thể càng khỏe mạnh. Tuy nhiên, khoa học lại chứng minh điều ngược lại.


Việc tắm quá thường xuyên có thể giết chết một số loài vi sinh vật trên cơ thể, dẫn đến các vấn đề về hệ miễn dịch, tiêu hóa. Không những thế, sử dụng hàng ngày các loại xà phòng, sữa tắm và dầu gội đầu có thể phá hủy hệ sinh thái của cơ thể bạn. Khi làn da bị tẩy sạch quá mức, nó sẽ mỏng hơn và tạo điều kiện để các bệnh viêm da được dịp hoành hành.


Độc lạ: Tìm hiểu những thói quen xấu mà gần như ai cũng mắc phải
Tắm thường xuyên tưởng sạch sẽ nhưng lại ẩn chứa nhiều tác hại


Nhà khoa học James Hamblin cho biết rằng thời gian tuyệt vời nhất để tắm là cách một ngày tắm một lần. Tuy nhiên nếu bạn không muốn bị bạn bè xa lánh vì... mùi cơ thể thì hãy ưu tiên làm sạch những vùng nhạy cảm nhé.


3. Mặc quần jean bó


Quần jean bó sẽ khiến bạn trở nên thật hấp dẫn và quyến rũ. Nhưng thật không may, chúng không an toàn như bạn nghĩ.


Độc lạ: Tìm hiểu những thói quen xấu mà gần như ai cũng mắc phải
Quần Jeans quá bó sẽ gây ra rất nhiều bệnh lý đấy nhé


Các nhà khoa học đã đưa ra lời cảnh báo rằng mặc quần jeans quá bó có thể làm trầm trọng thêm một số tình trạng sức khoẻ, như hội chứng meralgia paresthetica (đau và tê ở bắp đùi). Dù những tác hại mà quần jeans bó mang lại có vẻ không quá trầm trọng nhưng “phòng bệnh hơn chữa bệnh” chứ nhỉ. Do vậy, nếu bạn chỉ đơn giản ra ngoài gặp bạn bè hay có những cuộc hẹn không cần quá cầu kỳ, hãy chọn 1 loại trang phục khác ngoài jeans bó để bản thân có thể thấy thoải mái hơn nhé.


4. Nghiện điện thoại di động


“Căn bệnh” của phần đông giới trẻ ngày nay đây rồi. Chắc hẳn trong hội bạn của chúng ta, ai cũng có 1 đứa nghiện điện thoại, dù đi đâu làm gì cũng phải gắn chặt lấy cái điện thoại đúng không? Hoặc đôi khi, bản thân chúng ta lại là những người cuồng điện thoại kinh khủng.


Độc lạ: Tìm hiểu những thói quen xấu mà gần như ai cũng mắc phải
Nhìn hội bạn này, bạn có liên tưởng tới ai không?


Tuy nhiên, khoa học đã chỉ ra rằng, nghiện điện thoại không chỉ làm hao tốn thời gian, khiến bạn nghiện lối sống ảo mà còn gây ra vô vàn bệnh lý khác đấy nhé. Đầu tiên, phần cổ của chúng ta sẽ bị ảnh hưởng nhiều nhất do phải nhìn xuống điện thoại liên tục. Chúng ta có thể cảm thấy ê nhức, đau mỏi ở các phần cổ, vai, bả vai. Tồi tệ hơn nữa, cứ ngồi một chỗ mà nghịch điện thoại, không chịu vận động thì con đường tới với bệnh béo phì lại ngắn thêm 3,4 phần rồi đó.


Một nghiên cứu cho thấy một người đi bộ quá mải mê với chiếc điện thoại khi băng qua đường có thể bị xao lãng gấp bốn lần người khác. Điều này có nghĩa là họ có thể không chú ý tới tín hiệu đèn giao thông, phương tiện đang lưu thông và gây ra tình huống nguy hiểm cho họ và những người xung quanh. Hơn nữa, ánh sáng màu xanh lam từ màn hình làm gián đoạn việc sản xuất melatonin điều hòa giấc ngủ và có thể làm hỏng tầm nhìn trung tâm của bạn.


5. Vắt chéo chân


Ngồi vắt chéo chân là một trong những tư thế rất phổ biến ở chị em phụ nữ hiện nay. Cách ngồi này có vẻ sẽ khiến bạn khoe được hết độ dài và thẳng của đôi chân, khiến bạn trở nên quyến rũ, thanh lịch và thu hút hơn.


Tuy nhiên, khoa học đã chỉ ra vô số tác hại của kiểu ngồi này. Vắt chéo chân có thể dẫn đến việc hình thành tư thế xấu cũng như chứng đau vai và cổ. Ngồi vắt chéo chân có thể dẫn đến các tác dụng phụ tạm thời như tê chân và tăng huyết áp.


Độc lạ: Tìm hiểu những thói quen xấu mà gần như ai cũng mắc phải
Cách ngồi tưởng chừng thanh lịch lại khiến chúng ta có nguy cơ mắc các bệnh xương khớp đó


Ngồi vắt chéo chân trong nhiều giờ có thể dẫn đến tình trạng tê liệt dây thần kinh xương mác. Tư thế này dễ gây tê liệt dây thần kinh nhất vì bạn đã dồn áp lực vùng dưới đầu gối, dẫn đến mất cân bằng xương chậu. Nó làm cho các cơ bắp ở đùi trong ngắn hơn cơ bắp đùi ngoài, đẩy các khớp xương bị lệch khỏi vị trí. Một nghiên cứu cho thấy thói quen ngồi vắt chéo chân quá 3 giờ mỗi ngày có thể dẫn đến gù lưng, đau cổ và hông.


6. Lối sống lười hoạt động


Chúng ta đều biết rằng cuộc sống là phải di chuyển, phải thật năng động. Tuy nhiên, một số người vẫn chọn cách còn lại, đó là ngồi trước TV thay vì đi ra ngoài. Một nghiên cứu cho thấy rằng việc xem TV quá nhiều và chơi trò chơi với tần suất dày đặc có thể dẫn đến sự cứng cơ và tăng nguy cơ động kinh do mệt mỏi và thiếu ngủ.


Độc lạ: Tìm hiểu những thói quen xấu mà gần như ai cũng mắc phải
Thay vì ngồi ì trước TV, hãy ra ngoài vận động để cơ thể khỏe mạnh nhé


Khi bản thân chúng ta lười hoạt động, xương khớp trở nên yếu hơn. Điều này là do cơ thể chúng ta cần phải cảm nhận một lực đủ mạnh để tạo nên một bộ xương chắc khỏe, do đó việc di chuyển là thực sự cần thiết với tất cả mọi người. Thay vì ngồi ì trong nhà và “cắm mặt” vào các thiết bị điện tử, hãy rủ bạn bè ra ngoài kia để tận hưởng và vận động.


7. Ngủ không đủ giấc


Một giấc ngủ sâu sẽ khiến chúng ta cảm thấy dễ chịu và đó là lúc cơ thể thật sự được nghỉ ngơi. Tuy nhiên khi lớn lên, chúng ta gần như không quan tâm đến tầm quan trọng của một giấc ngủ thật sự mà sẵn sàng gia nhập hội “cú đêm”.


Độc lạ: Tìm hiểu những thói quen xấu mà gần như ai cũng mắc phải
Hội "cú đêm" hãy cân nhắc thời gian để có 1 giấc ngủ điều độ nha


Việc mất ngủ thường xuyên sẽ làm giảm nồng độ và làm giảm cảm giác cân bằng, tăng nguy cơ mắc bệnh tim và bệnh tiểu đường. Một số nghiên cứu cho thấy mất ngủ thậm chí có thể dẫn đến bệnh ung thư vú.


Không chỉ ảnh hưởng sức khỏe, mất ngủ còn ảnh hưởng tới vô vàn các vấn đề khác, đặc biệt là tai nạn giao thông. Do vậy, dù bạn có làm gì cũng phải cố cân nhắc tới thời gian để có một giấc ngủ ngon nhé. Bởi lẽ một cơ thể khỏe mạnh đầu tiên phải là một cơ thể được nghỉ ngơi trọn vẹn nhất.


8. Lạm dụng thuốc giảm đau và thuốc an thần


Đau đầu hoặc mất bình tĩnh rõ ràng là trạng thái không ai muốn trải qua, do vậy thuốc giảm đau hay thuốc an thần đã trở thành lựa chọn của đông đảo mọi người. Thật không may, đôi khi chúng ta quên mất rằng tự dùng thuốc còn nguy hiểm hơn rất nhiều.


Độc lạ: Tìm hiểu những thói quen xấu mà gần như ai cũng mắc phải
Sử dụng thuốc không đúng cách là bạn đang tự gây hại cho chính bản thân đấy


Việc quá lạm dụng thuốc giảm đau và thuốc an thần có thể dẫn đến tình trạng buồn ngủ, giảm khả năng tập trung, mệt mỏi, thay đổi nhịp tim và nhiều triệu chứng tồi tệ khác. Do vậy, hãy hạn chế sử dụng các loại thuốc này trừ khi nhận được sự tư vấn từ chuyên gia y tế và các bác sĩ.


Theo Thethaovanhoa.vn


Cùng xem clip những hiện tượng độc lạ:

02:10 12/02/2018Độc lạ

Có thể bạn quan tâm