Mách mẹ bầu mẹo trị đau đầu nhanh khỏi nhất

Đối với bà bầu, điều trị những chứng đau đầu này không đơn giản như lúc chưa mang thai, vì lúc này một số thuốc bị cấm dùng cho các bà bầu.


Giống như một số chứng bệnh khác như phù chân, táo bón... đau đầu có xu hướng giảm hoặc khỏi hẳn khi bà bầu qua giai đoạn sinh nở.



Nguyên nhân


- 3 tháng đầu tiên: Do sự thay đổi hormone, căng cơ, thay đổi vóc dáng, xáo trộn tuần hoàn máu ở cơ thể bà mẹ.


- 3 tháng cuối: Do trọng lượng của thai nhi tăng lên, cản trở quá trình lưu thông máu lên não.


- Một số yếu tố khác làm tăng chứng đau đầu ở bà mẹ là: stress, mệt mỏi, chế độ ăn uống quá nhiều caffein, thiếu ngủ, uống ít nước, đói, hạ đường huyết…


- Nhiều bà mẹ xuất hiện chứng đau nửa đầu trong quý I của thai kỳ. Đau nửa đầu có biểu hiện đau nhói một bên đầu, kèm theo khó chịu khác như nôn hoặc buồn nôn.


Lưu ý: Muốn điều trị chứng đau đầu trong giai đoạn mang thai, bạn phải hết sức thận trọng. Bạn không nên tự ý sử dụng bất kỳ loại thuốc giảm đau nào, kể cả thuốc có nguồn gốc từ thảo mộc.


Mẹo làm dịu cơn đau đầu khi mang thai 1


Một số mẹo làm dịu cơn đau


- Sử dụng gạc, khăn mềm chườm ở vùng đầu, mắt, thái dương. Bên cạnh đó, bạn có thể đắp một chiếc khăn lạnh sau cổ.


- Giảm stress: Tránh những nơi ồn ào, náo nhiệt. Thực hiện vài động tác thể dục để thư giãn, thở sâu, nhắm mắt lại và tưởng tượng mình đang ở một khung cảnh thiên nhiên thanh bình.


- Nghỉ ngơi trong phòng tối và yên tĩnh có thể giúp bạn xoa dịu cơn đau.


- Ngủ đủ giấc.


- Chế độ ăn hợp lý: Ăn ít, chia làm nhiều bữa nhỏ trong ngày, tránh được tình trạng hạ đường huyết.


- Điều chỉnh tư thế phù hợp khi ngồi, ngủ, nhất là trong giai đoạn cuối thai kỳ.


- Massage: Massage vùng vai, cổ, thái dương có tác dụng làm dịu cơn đau đầu.


- Tránh các loại đồ ăn, uống chứa caffein, các chất kích thích…


Lưu ý: Nếu chứng đau đầu trở nên nghiêm trọng như: cản trở giấc ngủ, kèm theo dấu hiệu sốt, đau bụng, đau răng, đau mắt…, tốt nhất, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.



HN / Theo Pháp luật xã hội


Mời các bạn xem clip bố ơi mình đi đâu thế, Kitty cảm thấy chương trình ác khi phải thực hiện nhiệm vụ loại trừ


06:00 16/05/2018Sức khỏe

Tin mới cập nhật

Có thể bạn quan tâm