Những quan niệm sai hoàn toàn về sức khỏe mà mọi người hay mắc phải

Có những điều liên quan đến sức khỏe tưởng chừng đúng nhưng trên thực tế lại sai hoàn toàn.

1. Khi ốm không được ăn kem


Những quan niệm sai hoàn toàn về sức khỏe mà mọi người hay mắc phải


Nhiều người cho rằng khi bị ốm bạn không được ăn kem và những thứ liên quan đến đồ lạnh, đặc biệt là khi bị cảm cúm, viêm họng.


Tuy nhiên, khi bị viêm họng bao gồm các triệu chứng sưng, nóng, đỏ và đau rát, nếu bạn ăn một chút kem lạnh sẽ làm các mạch máu nơi đó co lại, làm giảm bớt máu dồn lên và giúp giảm sưng đau. Kem lạnh được đắp lên chỗ bị viêm sẽ phát huy công dụng làm dịu nhẹ cơn đau rát của bạn.


2. Ngồi xem ti vi quá gần gây hỏng mắt


Những quan niệm sai hoàn toàn về sức khỏe mà mọi người hay mắc phải


Bác sỹ Lee Duffner (Đại học Stanford) cho biết việc ngồi sát xem ti vi sẽ không khiến cho bạn bị hỏng mắt, giảm thị lực. Điều này chỉ đúng đối với những chiếc ti vi thời xưa. Những ti vi này phát ra tia X với nồng độ gấp 10 đến 100.000 lần so với mức cho phép nên việc ngồi sát loại ti vi này gây hỏng mắt. Nhưng ngày nay, ti vi được cải tiến tốt cho sức khỏe, việc ngồi gần ti vi đã không còn nguy hiểm nữa.


Tuy nhiên, bạn cũng nên hạn chế ngồi gần ti vi quá lâu vì nó sẽ khiến cho bạn đau đầu, chóng mặt và mỏi mắt, nhất là khi bạn nằm xem hoặc xem trong môi trường ánh sáng không phù hợp.


3. Đọc sách trong bóng tối gây ra cận thị


Những quan niệm sai hoàn toàn về sức khỏe mà mọi người hay mắc phải


Chắc có lẽ đây là điều mà mọi người ai ai cũng nghĩ vậy. Nhưng trên thực tế chưa có nghiên cứu nào chứng minh việc đọc sách trong bóng tối gây ra cận thị và làm giảm thị lực cho mắt.


Các nhà khoa học chỉ mới công bố các nguyên nhân gây ra cận thị như từ yếu tố di truyền và các tác động từ môi trường bên ngoài gây ra cận thị. Chẳng hạn việc sử dụng máy tính, điện thoại với tần suất nhiều cũng chính là nguyên nhân khiến mắt bạn bị cận thị.


Nói vậy không có nghĩa đọc sách trong bóng tối là tốt. Mặc dù đôi mắt chúng ta có thể điều tiết được trong các môi trường ánh sáng khác nhau, nhưng việc phải điều tiết quá nhiều và lâu sẽ làm cho mắt bị mỏi, khô và gây ra choáng váng, đau đầu. Việc đọc sách vào ban đêm quá lâu sẽ khiến bạn mất ngủ và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.


4. Uống nhiều nước sẽ làm sạch mụn trên da


Những quan niệm sai hoàn toàn về sức khỏe mà mọi người hay mắc phải


Chúng ta đều biết rằng, việc uống đủ nước hằng ngày (trung bình 2 lít nước/ngày) sẽ giúp làn da của bạn thoát khỏi tình trạng khô, cung cấp đủ độ ẩm, đánh bay các vấn đề nám da, tàn nhang cho da... nhưng uống nhiều nước không phải là một cách giúp chúng ta làm sạch các đốm mụn trứng cá trên da.


Theo Amy Ross (Bác sỹ da liễu Palm Harbor) cho biết nguyên nhân gây ra mụn trứng cá chính là sự tích tụ các tế bào da chết và lớp dầu nhờn trên da, nó không hề liên quan gì đến việc uống ít hay nhiều nước cả. Cũng theo Amy, cung cấp đủ nước sẽ giúp cơ thể được thanh lọc, loại bỏ các chất không tốt tồn đọng lâu ngày.


5. Tiêm vaccine cúm thì sẽ không thể bị cúm


Những quan niệm sai hoàn toàn về sức khỏe mà mọi người hay mắc phải


Rất nhiều người nghĩ rằng đã tiêm vaccine cúm sẽ không bao giờ bị cúm nữa. Nhưng cảm cúm có rất nhiều loại và virus có khả năng thay đổi hoặc đột biến thành những loại cúm mà vaccine không thể phòng ngừa được.


Hiệu quả của vaccine chỉ đạt từ 50-70% chứ không thể đạt 100% như chúng ta vẫn hay nghĩ. Vaccine sẽ làm cho các loại virus yếu hơn, nên bệnh của bạn sẽ nhẹ và ít gặp biến chứng hơn.


Các bà bầu nên lưu ý điều này. Mặc dù đã tiêm vaccine phòng cảm cúm nhưng cũng cần cẩn thận và đề phòng.


6. Hôi miệng là vấn đề liên quan đến răng miệng


Những quan niệm sai hoàn toàn về sức khỏe mà mọi người hay mắc phải


Hầu hết, mọi người đều tin hơi thở có mùi chính là biểu hiện của các vấn đề bạn đang gặp phải như sâu răng, viêm lợi hoặc ăn uống thực phẩm có mùi.


Nhưng đôi khi, hơi thở của bạn có mùi cũng sẽ bắt nguồn từ 1 số vấn đề về thận, phổi, ruột, dạ dày. Chính vì thế, bạn nên đi khám bác sỹ để tìm hiểu nguyên nhân gây hôi miệng và đưa ra được biện pháp chữa trị kịp thời.


7. Tế bào não không thể phục hồi


Những quan niệm sai hoàn toàn về sức khỏe mà mọi người hay mắc phải


Các tế bào não luôn luôn được phục hồi. Có một quá trình gọi là "neurogenesis" - chúng có nhiệm vụ tạo ra các nơ-ron mới trong vùng hippocampus. Đây là 1 phần quan trọng của bộ não - chịu trách nhiệm học tập, trí nhớ dài hạn và cảm xúc.


Mời các bạn cùng xem clip khám bệnh miễn phí cho người vô gia cư ở Hà Nội.



Theo Thethaovanhoa
02:20 31/12/2017Sức khỏe

Tin mới cập nhật

Có thể bạn quan tâm