Mách các nàng mẹo giảm cân, đẹp da với detox

Mách các nàng mẹo giảm cân, đẹp da với detox
Các loại trái cây làm nước detox rất gần gũi, chỉ cần không phải là các loại quả chứa nhiều đường là được. Dưới đây là các loại hoa quả làm detox cho 4 công thức bên dưới.


Nước detox giúp giữ dáng, đẹp da, thanh lọc cơ thể lại đơn giản, dễ làm tội gì chị em không thử nhỉ!


Các loại trái cây làm nước detox rất gần gũi, chỉ cần không phải là các loại quả chứa nhiều đường là được. Dưới đây là các loại hoa quả làm detox cho 4 công thức bên dưới.


cong thuc lam detox - 1


Công thức 1: DỨA, CHANH, BẠC HÀ


Chuẩn bị:


- Lọ, hoặc bình nước lớn

- 500ml nước

- ¼ quả dứa, 1 quả chanh vàng, 1 ít lá bạc hà


Cách làm detox:


- Dứa gọt vỏ, cắt lấy ¼ quả.


- Lá bạc hà, chanh vàng, dứa đem rửa sạch bằng nước hơi ấm. Sau đó cắt chanh, dứa thành các miếng sao cho phù hợp với lọ chứa.


tac dung cua detox - 2


Cho tất cả vào lọ. Nếu thích hương vị detox của bạn “đậm đà” vị trái cây thì có thể dùng thìa ấn mạnh vào trái cây trong lọ để nước trái cây chảy ra (không làm nát quá).


cong thuc lam detox : cach lam detox trai cay cho chi em - 3


cong thuc lam detox. nuoc detox giup giu dang dep da thanh loc co the lai don gian de lam toi gi chi em khong thu nhi! - 4


cong thuc lam detox tac dung cua detox detox cach lam nuoc detox detox nuoc trai cay detox nhung mon an ngon cac mon an ngon nau an mon ngon quan ngon mon an ngon am thuc am thuc viet nam mon ngon moi ngay bep eva bao phu nu the gioi phu nu bao gia dinh gia dinh bao phu nu eva - 5


Sau đó thêm nước vào.


4 cong thuc lam detox nuoc trai cay chi em khong the bo qua - 6


Đậy lọ lại. Bạn có thể để lọ nước detox như vậy trong vài giờ hoặc qua đêm trước khi uống để Vitamin và các chất dinh dưỡng khác có trong trái cây hòa vào nước.


- Sau khi uống hết nước đầu, bạn có thể đổ thêm 2-3 lần nước mới nữa vào và chờ thêm 1 giờ rồi uống mới uống.


Công thức 2: QUẢ MỌNG, CHANH VÀNG, LÁ BẠC HÀ


Chuẩn bị:


- Lọ, hoặc bình nước lớn

- 500ml nước

- Quả mọng: Loại dâu nào mà bạn thích

- Chanh xanh, 1 nắm nhỏ lá bạc hà


Cách làm:


Các loại ra quả rửa sạch.


Chanh thái lát. Nếu bạn sử dụng dâu tây có thể bổ đôi cho dâu dễ ra nước. Thả tất cả các nguyên liệu vào lọ. Đổ nước vào, đóng nắp lại và sử dụng như công thức 1.


4 cong thuc lam detox nuoc trai cay chi em khong the bo qua - 8


Công thức 3: TÁO & QUẾ


Chuẩn bị:


- Lọ, hoặc bình nước lớn

- 500ml nước

- 1 quả táo; 3 thanh quế


Cách làm:


Táo rửa sạch, bổ thành các miếng nhỏ sao cho vừa với lọ chứa. Sau đó cho táo, quế vào trong lọ, đổ nước vào và đóng nắp. Cách sử dụng tương tự công thức 1.


4 cong thuc lam detox nuoc trai cay chi em khong the bo qua - 9


Công thức 4: BƯỞI CHÙM, CAM, DƯA CHUỘT


Chuẩn bị:


- Lọ, hoặc bình nước lớn

- 500ml nước

- 1 quả bưởi chùm nhỏ (bưởi đỏ - loại quả nhiều chất xơ, ít calo, hàm lượng vitamin A và C cao); 1 quả cam nhỏ, 1 quả dưa chuột


Cách làm:


Đem rửa sạch các loại quả sau đó thái thành các miếng nhỏ sao cho phù hợp với lọ chứa. Đổ đầy nước vào rồi đóng nắp lọ. Cách sử dụng tương tự công thức 1.


4 cong thuc lam detox nuoc trai cay chi em khong the bo qua - 10


4 cong thuc lam detox nuoc trai cay chi em khong the bo qua - 11


- Với các loại nước detox này, có thể giúp thanh lọc cơ thể rất tốt.


- Ngoài các công dụng như detox, giảm cân thì chúng còn có thể kích thích bạn nạp được nhiều nước hơn mỗi ngày nhờ vào vị ngọt dịu, tươi mát của trái cây. Nhưng để đạt hiệu quả hơn bạn nên kết hợp thêm nhiều phương pháp ăn uống và thể thao khác.


- Với món nước này, bạn có thể mang theo chúng ở bất cứ đâu để giải nhiệt cho mùa hè nóng “đổ lửa” như thế này.


- Lưu ý, sau khi dùng xong nước thì các bạn nhớ bỏ bã nhé, hoa quả ngâm xong không đem ăn.


Ngoài các loại quả trên, bạn có thể tự pha chế cho mình những loại trái cây khác nhau nhưng tránh dùng các loại quả có hàm lượng đường cao.




Theo Như Lan / Khám phá


Mời các bạn xem clip màu nail cá tính cho các bạn nữ


12:20 16/04/2018Trang điểm

Tin mới cập nhật

Có thể bạn quan tâm