bài tập thở

Cập nhập tin tức bài tập thở

Lợi ích khi dành 10 phút tập thở mỗi sáng

Lợi ích khi dành 10 phút tập thở mỗi sáng

Tập thở 10 phút sau khi thức dậy giúp tăng dopamine tạo cảm giác hạnh phúc, cải thiện tâm trạng, tiếp năng lượng và tốt cho phổi.

Lợi ích của bài tập thở 3-4-5

Bài tập thở 3-4-5 mang lại cảm giác thư giãn, góp phần ổn định hormone và tăng cường sức khỏe hệ hô hấp, tim mạch.
Bài tập thở 20-20-20 giúp tăng cường sức khỏe phổi

Thực hiện tập thở 20-20-20 thường xuyên giúp thư giãn tinh thần, cải thiện khả năng tập trung, tăng cường chức năng phổi.

Những bài tập thở trong 5 phút giúp phổi thải độc

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO