bí quyết sống khỏe

Cập nhập tin tức bí quyết sống khỏe

Cụ bà 93 tuổi tập gym 5 buổi một tuần

Cụ bà 93 tuổi tập gym 5 buổi một tuần

Cụ bà Cecilia Gomez duy trì được sức khỏe dẻo dai đến mức có thể chơi cả bóng đá và bóng rổ nhờ đến phòng gym 5 buổi mỗi tuần, bên cạnh việc áp dụng chế độ ăn uống khoa học và duy trì các mối quan hệ xã hội.

'Tắm rừng' - bí quyết sống khỏe của người Nhật

"Tắm rừng" vừa mang lại cảm giác thư giãn, vừa góp phần bảo vệ sức khỏe và sự bền vững của môi trường.
Bí quyết giúp cụ ông 100 tuổi vẫn nâng tạ, lên xà

Uống 15 ly nước, ăn nhiều protein, luyện tập 6 ngày/tuần, giúp nhà vô địch thể hình Andrew Bostinto duy trì sức mạnh phi thường để tiếp tục thi đấu ở tuổi 100.

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO