chất xơ

Cập nhập tin tức chất xơ

Điều gì xảy ra với đường ruột khi thiếu chất xơ?

Điều gì xảy ra với đường ruột khi thiếu chất xơ?

Chất xơ gồm loại hòa tan và không hòa tan, giúp kiểm soát cân nặng, thúc đẩy nhu động ruột, góp phần phòng ngừa một số bệnh.

4 mẹo đơn giản để nạp chất xơ, giảm cholesterol

Không bỏ bữa sáng, có tủ riêng thực phẩm giàu xơ, ăn theo quy tắc nửa hộp đậu và đặt hạt, quả khô dễ thấy giúp bạn nạp thêm chất xơ, giảm cholesterol hiệu quả.
6 quả giàu chất xơ giúp giảm cân

Quả giàu chất xơ như mâm xôi, ổi giúp tăng cảm giác no, hạn chế ăn vặt, làm chậm hấp thu đường vào máu và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO