Tin tức 24h
Kinh tế
Văn hóa
Giải trí
Đời sống
Du lịch
Beauty & Fashion
Doctor 247
dinh dưỡng
Cập nhập tin tức dinh dưỡng
5 quả mọng tốt cho gan, dạ dày
Quả mọng giàu chất chống oxy hóa và chất xơ giúp bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột, hỗ trợ bảo vệ chức năng gan.
Tin tức 24h
Ăn uống thế nào để thanh lọc cơ thể
Rau lá xanh hỗ trợ gan trong quá trình chuyển hóa, còn tinh bột hấp thu chậm giúp duy trì năng lượng ổn định, hỗ trợ kiểm soát đường huyết, cân nặng.
7 dấu hiệu cơ thể thừa kẽm
Rối loạn nội tiết tố, mệt mỏi, mất cảm giác thèm ăn, kích ứng da, đau đầu có thể là những dấu hiệu cho thấy cơ thể thừa kẽm.
Bác sĩ gợi ý 5 loại gia vị nhà bếp giúp 'dọn dẹp' đường máu hiệu quả
Luộc qua thịt để rã đông có gây mất dinh dưỡng?
5 lý do không nên bỏ bữa sáng
Những thực phẩm giàu khoáng chất nên ăn thường xuyên
Bộ Y tế "nâng cấp" giám sát sản phẩm sữa, dinh dưỡng cho trẻ
05/03/2026 11:11
Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên ký văn bản gửi Ủy ban nhân dân các tỉnh/thành phố về việc nâng cao năng lực kiểm nghiệm và giám sát các sản phẩm thực phẩm.
Thực đơn buổi trưa cho người bận rộn muốn giảm cân
05/03/2026 07:00
Huấn luyện viên Dương Ngọc Hải tư vấn các món ăn ít calo phù hợp với cả người bận rộn, ít vận động, muốn giảm cân nhanh.
Sai lầm thường gặp khi hâm nóng thức ăn thừa
03/03/2026 19:00
Các sai lầm phổ biến khi làm nóng thực phẩm gồm hâm lại nhiều lần, sử dụng lò vi sóng sai cách làm mất dinh dưỡng.
5 đồ uống hỗ trợ tiêu hóa sau bữa ăn nhiều đạm, béo
03/03/2026 15:00
Hoạt chất gingerol trong gừng làm giảm đầy hơi, còn trà xanh giàu chất chống oxy hóa hỗ trợ cơ thể thanh lọc, cải thiện sức khỏe đường ruột sau kỳ nghỉ dài.
Những người nên thận trọng khi ăn cá
02/03/2026 18:00
Phụ nữ mang thai, bà mẹ đang cho con bú, trẻ nhỏ, người dị ứng hải sản, người có hệ miễn dịch suy yếu cần thận trọng khi ăn cá.
7 ngày ăn uống giúp vực dậy 'bản lĩnh' nam giới sau kỳ nghỉ
02/03/2026 00:03
Thay vì ép xác detox, quý ông chỉ cần 7-14 ngày điều chỉnh ăn uống theo nguyên tắc "giảm tải - bù thiếu" để rũ bỏ sự uể oải và vực dậy phong độ sung mãn sau kỳ nghỉ Tết.
5 sự thật về rau xanh cần biết trước khi ăn
01/03/2026 11:00
Rau xanh giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ, song hàm lượng oxalat trong thực phẩm có thể cản trở cơ thể hấp thụ khoáng chất.
Những thực phẩm ăn sáng giàu sắt cho trẻ
01/03/2026 11:00
Trẻ ăn trứng, các loại đậu giàu sắt vào bữa sáng giúp não bộ phát triển, tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt.
Những tác dụng phụ ít biết khi ăn chuối
28/02/2026 17:00
Ăn nhiều chuối cùng thực phẩm giàu kali có thể làm tăng kali máu và gây đầy hơi, khó chịu tiêu hóa ở một số người.
Chế biến trứng thế nào để giữ trọn dinh dưỡng
27/02/2026 01:00
Trứng ít calo nhưng bổ dưỡng, nên chế biến ở nhiệt độ vừa phải như luộc hoặc chần để giữ chất dinh dưỡng và ăn kèm rau xanh cho bữa ăn cân bằng.
4 lợi ích của khoai lang với đường huyết
26/02/2026 13:00
Nhờ chỉ số GI tương đối thấp và giàu chất xơ, khoai lang có thể giúp hạn chế tăng đường huyết sau ăn, hỗ trợ cải thiện độ nhạy insulin.
Muốn sinh 'ngựa vàng' 2026, nam giới cần ăn gì từ bây giờ?
26/02/2026 00:03
Nam giới cần nâng cấp "tinh binh" trước 2-3 tháng bằng chiến lược tăng đạm sạch, nạp Omega-3, bổ sung vi chất và cắt giảm tối đa đường tinh luyện cùng thực phẩm siêu chế biến.
Dấu hiệu thiếu omega-3 biểu hiện ở da
25/02/2026 15:00
Cơ thể thiếu axit béo omega-3 thường khiến vết thương lâu lành, giảm khả năng giữ ẩm của da, dẫn đến khô ráp.
Ba thói quen ăn uống âm thầm tàn phá hệ tiêu hóa
24/02/2026 17:00
Ăn vội vàng làm gián đoạn cơ chế tiêu hóa tự nhiên, còn dùng nhiều caffeine có thể kích thích niêm mạc dạ dày, gây ợ nóng và viêm loét.
Vì sao trẻ tăng cân nhanh, rối loạn nội tiết sau Tết?
24/02/2026 15:00
Con gái tôi 13 tuổi, sau kỳ nghỉ Tết đã tăng 3 kg, rối loạn kinh nguyệt. Nguyên nhân có phải do chế độ ăn uống thất thường, nên điều chỉnh cho bé thế nào? (Mỹ Hà, tỉnh Tây Ninh)
Xem thêm
Đọc nhiều
POWERED BY
ONE
CMS
- A PRODUCT OF
NEKO
