giảm huyết áp

Cập nhập tin tức giảm huyết áp

Những món ăn thường xuyên tốt cho người huyết áp cao

Những món ăn thường xuyên tốt cho người huyết áp cao

Cá béo giàu omega-3 tốt cho tim, giảm viêm mạch máu, còn rau xanh cung cấp kali, magiê và nitrat, giúp hạ huyết áp tự nhiên.

Bài tập ngồi dựa lưng vào tường giúp giảm huyết áp

Ngồi dựa lưng vào tường trong khoảng 2 phút giúp tăng cường cơ bắp và cải thiện lưu thông máu, từ đó hỗ trợ cân bằng huyết áp khi thực hiện đều đặn.
Đi bộ buổi sáng giúp giảm huyết áp cao

Duy trì thói quen đi bộ buổi sáng có thể tăng cường lưu thông máu, đẩy lùi căng thẳng và hỗ trợ giảm huyết áp cao.

Điều gì xảy ra với huyết áp khi ăn một quả táo mỗi ngày?
24/09/2025 04:05

Táo giàu chất xơ và flavonoid giúp giảm huyết áp, cholesterol, viêm nhiễm, cải thiện sức khỏe tim mạch khi ăn 1-2 quả mỗi ngày.

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO