Tin tức 24h
Kinh tế
Văn hóa
Giải trí
Đời sống
Du lịch
Beauty & Fashion
Doctor 247
gym
Cập nhập tin tức gym
Những sai lầm khi tập gym có thể hại tim
Gắng sức, tập quá tải, mất nước, sai kỹ thuật và bỏ qua tín hiệu cơ thể là 5 sai lầm tập luyện có thể gây rủi ro tim mạch.
Tin tức 24h
Tôi giảm 15 kg sau một năm tập gym
Có những giai đoạn, cân nặng gần như 'đứng yên' dù tôi vẫn tập luyện đều đặn. Nếu chỉ dựa vào hứng thú có lẽ tôi đã bỏ cuộc.
Tôi 'bỏ của chạy lấy người' sau hai buổi tập gym bị PT đeo bám
Bị PT tìm cách chèo kéo, gạ mua gói tập, tôi sợ hãi, phải tìm cách chặn liên lạc của anh ta và nghỉ tập ngang'.
PT dọa tôi phải vào bệnh viện nếu không mua gói tập gym 18 tháng
Nữ huấn luyện viên giữ dáng săn chắc nhờ gym, pilates
5 sai lầm khi tập gym không tốt cho tim mạch
Vì sao tập gym vẫn mỡ máu cao?
Mẹ đơn thân trả giá đắt khi sa lưới tình của HLV gym kém 20 tuổi
19/12/2025 06:33
Đúng lúc tôi nghĩ những tổn thương mình phải chịu đựng từ cuộc hôn nhân trước được chữa lành, cuộc đời lại nở hoa ở tuổi 45 thì thực tế đã dội cho tôi một gáo nước lạnh buốt…
Người phụ nữ 40 tuổi có vòng eo 58 cm nhờ gym, yoga
09/12/2025 05:00
Sau 900 ngày liên tục tập luyện gym và yoga kết hợp chế độ ăn khoa học, Nguyễn Mai Hoàng Yến, 40 tuổi, duy trì vòng eo 58 cm đáng mơ ước, da săn chắc, tinh thần tốt hơn.
Cách giảm đau cơ sau tập gym
04/12/2025 11:00
Nghỉ ngơi đầy đủ, chườm nóng hoặc lạnh, xoa bóp là những cách giúp giảm đau cơ sau khi tập gym.
Bi hài đóng 8 triệu đồng phòng gym 'chỉ nhận nữ, không nhận nam'
29/11/2025 10:37
Sau khi đóng tiền, phòng gym 'thay đổi mô hình kinh doanh' nên đưa cho tôi hai lựa chọn.
'Quái vật phòng gym' Nga trả giá vì tiêm phồng bắp tay 61 cm
28/11/2025 07:58
Kirill Tereshin, cựu quân nhân sở hữu bắp tay 61 cm, đối mặt tình trạng hoại tử và nhiễm trùng nặng, nguy cơ cao phải tháo khớp cả hai tay.
Tôi chi 78 triệu thuê PT tập gym xứng đáng từng đồng
27/11/2025 17:00
Tốn 540.000 đồng cho mỗi buổi tập với HLV gym, nhưng tôi không tiếc vì một lần chấn thương nặng có khi còn tốn gấp nhiều lần tiền thuê PT.
Mua gói tập gym 30 triệu nhưng vẫn bị PT lải nhải chào hàng
26/11/2025 15:00
Có buổi tôi chỉ được tập đúng 20 phút với PT phòng gym, còn lại là nghe tư vấn sản phẩm, từ gói tập đến thực phẩm chức năng.
Cụ bà 93 tuổi tập gym 5 buổi một tuần
21/11/2025 05:00
Cụ bà Cecilia Gomez duy trì được sức khỏe dẻo dai đến mức có thể chơi cả bóng đá và bóng rổ nhờ đến phòng gym 5 buổi mỗi tuần, bên cạnh việc áp dụng chế độ ăn uống khoa học và duy trì các mối quan hệ xã hội.
Tập gym tăng cơ vẫn béo phì
20/11/2025 10:00
Trung, 21 tuổi, thường xuyên tập luyện duy trì cơ bắp, tăng cơ, ăn nhiều protein nạc từ ức gà, trứng luộc song vẫn tăng cân.
Tập gym làm giảm hay tăng ham muốn?
16/11/2025 21:09
Tôi nghiện tập gym, song nhiều thông tin cho rằng việc này làm giảm ham muốn tình dục, giảm chất lượng tinh trùng, vậy tập gym làm giảm hay tăng ham muốn? (Tùng, 32 tuổi, Hà Nội)
Chồng hẹn hò với cô gái trẻ phòng gym khi tôi kiệt sức vì chăm con nhỏ
15/11/2025 21:00
Điều làm tôi đau không phải chuyện anh rung động với người khác, mà là việc anh thản nhiên đổ lỗi cho tôi.
Bị thoát vị đĩa đệm vì tin lời PT phòng gym 'tập yoga, pilates chữa đau lưng'
06/11/2025 11:30
Tập yoga sẽ giảm đau lưng', 'pilates giúp ổn định cột sống'... tôi tin răm rắp lời quảng cáo của PT phòng gym dù chẳng có chuyên môn y khoa.
Phòng gym treo thưởng xe Porsche cho người giảm 50 kg trong 3 tháng
27/10/2025 08:14
Một phòng tập ở thành phố Tân Châu, tỉnh Sơn Đông, vừa công bố cuộc thi giảm 50 kg trong ba tháng với giải thưởng là một chiếc Porsche Panamera.
Tập gym nhiều có làm suy giãn tĩnh mạch không?
25/10/2025 11:00
Tôi 33 tuổi, thường xuyên tập squat 3-4 buổi mỗi tuần. Gần đây, tôi cảm thấy chân nặng, xuất hiện các gân xanh nhỏ dưới da có phải bị suy giãn tĩnh mạch do tập luyện không? (Đức Anh, Hải Phòng)
Tôi chạy liên tục 10 km, hít đất 100 cái, bơi liền 30 phút ở tuổi 45
24/10/2025 11:51
Từ một bà cô trung niên bụng phệ, lưng đau, tôi quyết tâm thay đổi: sáng chạy bộ, trưa tập tạ, chiều bơi, cuối tuần leo núi cùng bạn bè...
Xem thêm
Đọc nhiều
POWERED BY
ONE
CMS
- A PRODUCT OF
NEKO
