Tin tức 24h
Kinh tế
Văn hóa
Giải trí
Đời sống
Du lịch
Beauty & Fashion
Doctor 247
Tin tức 24h
Kinh tế
Văn hóa
Giải trí
Đời sống
Du lịch
Beauty & Fashion
Doctor 247
mất ngủ
Cập nhập tin tức mất ngủ
Tác hại khi dùng thuốc ngủ thường xuyên
Thuốc ngủ có thể giúp cải thiện giấc ngủ tạm thời, song uống quá thường xuyên, không đúng chỉ định của bác sĩ có thể gây buồn ngủ kéo dài, lệ thuộc, giảm trí nhớ.
Tin tức 24h
Người đàn ông dọa bắn runner vì bị mất ngủ
Một người đàn ông 53 tuổi bị bắt sau khi gọi điện đe dọa dùng súng bắn các runner tham gia giải Monterey Bay Half Marathon vì cho rằng họ làm phiền giấc ngủ.
Điều gì xảy ra nếu ăn chocolate trước khi ngủ?
Ăn chocolate vào buổi tối có thể gây mất ngủ, tiểu đêm, thúc đẩy tình trạng viêm và đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường.
Từ ngày vợ vui vẻ đi họp về, tôi mất ăn mất ngủ triền miên
Anh họ bất ngờ báo tin, tôi ngã ngửa khi biết vì sao vợ mất ăn mất ngủ
Mất ngủ có gây lão hóa sớm không?
'Ăn buffet hải sản cật lực cho đỡ phí tiền' khiến tôi cả đêm mất ngủ
Vì sao mật ong tốt cho người mất ngủ?
03/11/2025 11:00
Người bị mất ngủ có thể dùng một thìa mật ong pha nước ấm trước khi ngủ 30-60 phút để dễ thư giãn, giảm trằn trọc, sâu giấc hơn.
Cô bồ trơ trẽn quyết trở thành hàng xóm, tôi sợ đến mất ăn mất ngủ
01/11/2025 06:29
Từ ngày bị nhân tình quấy rối, tôi bắt đầu sụt cân, mất ngủ, làm việc lơ đễnh. Vợ tôi lo lắng, còn tưởng tôi bị bệnh.
Người tiểu đường nên làm gì để ngủ ngon?
29/10/2025 13:00
Một vài thói quen ăn uống và tình trạng đường huyết ở người tiểu đường cần điều chỉnh ngay để tránh gián đoạn giấc ngủ.
Dấu hiệu trầm cảm ở trẻ
28/10/2025 17:51
Trẻ buồn bã, thu mình, chán học hay mất ngủ không đơn thuần do "tính cách tuổi dậy thì" mà có thể là dấu hiệu sớm trầm cảm, bệnh ngày càng phổ biến ở lứa tuổi học đường.
Vì sao bạn hay thức giấc giữa đêm?
28/10/2025 16:00
Đau nhức cơ thể, tiếp xúc với ánh sáng mạnh, lo lắng hay đơn giản là uống nhiều nước vào buổi tối có thể gây thức giấc nhiều lần trong đêm.
Lợi ích của giấc ngủ ngắn
28/10/2025 08:00
Giấc ngủ dưới 30 phút vào giữa ngày có thể giúp cải thiện trí nhớ, tăng năng lượng cũng như tinh thần và hiệu suất làm việc.
Tắm nắng buổi sáng tốt cho giấc ngủ
24/10/2025 10:00
Tiếp xúc với ánh sáng ban ngày giúp cơ thể xác định thời điểm đi ngủ và thời điểm thức dậy, từ đó thiết lập đồng hồ sinh học bên trong cơ thể.
Mất ngủ, kiệt sức vì thủ dâm 6 lần mỗi ngày để 'xả stress'
21/10/2025 00:02
Người đàn ông 32 tuổi, nhân viên kinh doanh, mất ngủ suốt hơn một năm, kiệt sức vì lệ thuộc vào thủ dâm 3-6 lần mỗi ngày như một cách "xả stress", cuối cùng rơi vào rối loạn lo âu và suy giảm nội tiết tố nam.
Điều gì xảy ra khi thức khuya nhiều ngày?
16/10/2025 14:00
Thời gian thức khuya càng lâu, khả năng ghi nhớ và tâm trạng càng xấu, nguy cơ cao dẫn đến tổn thương liên quan đến não.
Triệu phú ngừng dùng thuốc giảm cân vì tim đập nhanh, mất ngủ
15/10/2025 12:00
Doanh nhân Bryan Johnson, người nổi tiếng với tham vọng "cải lão hoàn đồng", ngừng sử dụng các hoạt chất giảm cân nhóm GLP-1 vì gặp tác dụng phụ như tim đập nhanh và chất lượng giấc ngủ suy giảm.
Ăn uống thế nào khi thường xuyên ngủ không đủ giấc
13/10/2025 14:30
Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ để nhu động ruột ổn định, protein giúp no lâu và hỗ trợ ổn định đường huyết, ngủ ngon hơn.
Vì sao bạn tỉnh giấc cùng thời điểm mỗi đêm?
12/10/2025 20:00
Tiếng ồn, nhiệt độ phòng, căng thẳng, bệnh tật, thiết bị điện tử có thể gây thức giấc cùng một giờ ban đêm.
Lợi ích của trà hoa cúc với giấc ngủ
10/10/2025 16:00
Uống 1-2 cốc trà hoa cúc vào buổi tối giúp thư giãn cơ thể và tâm trí, thúc đẩy cảm giác buồn ngủ, sâu giấc hơn.
6 thực phẩm dễ gây mất ngủ
04/10/2025 11:00
Tránh thực lên men, cay nóng, nhiều dầu mỡ vào buổi tối vì chúng có thể gây khó ngủ, giấc ngủ chập chờn.
6 món giúp tăng sản xuất serotonin tốt cho người mất ngủ
29/09/2025 16:30
Món ăn giàu tryptophan như trứng, đậu nành, thịt gà có thể thúc đẩy sản xuất serotonin trong não, góp phần tăng cường chất lượng giấc ngủ.
Xem thêm
Đọc nhiều
POWERED BY
ONE
CMS
- A PRODUCT OF
NEKO
