Trẻ từ 0 - 2 tuổi ăn bao nhiêu thịt mỗi ngày là tốt nhất

Cho bé ăn quá nhiều thịt có thể khiến bé bị đầy bụng, khó tiêu các mẹ nhé.



Hệ tiêu hóa của bé 6 tháng tuổi chưa trưởng thành và không thể tiêu hóa quá nhiều thịt. Nếu mẹ muốn cho bé ăn thịt, mẹ nên xay nhỏ thịt. Thịt xay nhuyễn vừa giúp bổ sung chất sắt, vừa có lợi cho hệ tiêu hóa và khả năng hấp thụ của trẻ. Khi bé bắt đầu mọc răng, mẹ nên cho bé ăn thịt băm và cuối cùng là thịt miếng.

Trẻ từ 0 - 2 tuổi ăn bao nhiêu thịt mỗi ngày là tốt nhất


Thay đổi loại thịt


Khi chuẩn bị đồ ăn dặm cho bé, mẹ không nên cho bé ăn cùng 1 loại thịt trong vài ngày để tránh làm bé chán và không đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của bé. Mẹ nên thường xuyên thay đổi các loại thịt như thịt bò, thịt gà, thịt lợn… cho bé. Khi bé được 10 tháng tuổi, bạn không nên chỉ cho bé ăn 1 loại thịt chẳng hạn như thịt bò, thịt cừu, hãy cho bé ăn thêm thịt gà, cá, tôm để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé cũng như không làm bé chán.


Trẻ từ 0 - 2 tuổi ăn bao nhiêu thịt mỗi ngày là tốt nhất


Các giai đoạn tiêu thụ thịt khác nhau của bé


Nhu cầu về thịt của bé ngày càng tăng cùng với sự phát triển thể chất của bé. Khi bé được 6-9 tháng tuổi, mẹ nên cho bé ăn 30 gram thịt mỗi ngày. Khi bé được 10-12 tháng tuổi, bé có thể cho bé ăn 50 gram thịt mỗi ngày. Với bé 1-2 tuổi, mức tiêu thụ thịt của bé đạt từ 50-75 gram mỗi ngày.


Trẻ từ 0 - 2 tuổi ăn bao nhiêu thịt mỗi ngày là tốt nhất


Tạo hình các loại thịt


Một số trẻ sơ sinh không thích thịt, mẹ nên xay thịt rồi tạo thành những hình dạng thú vị đáng yêu chẳng hạn như thịt viên, hình nhân vật hoạt hình, hình con vật để kích thích bé thích ăn thịt.


Trẻ từ 0 - 2 tuổi ăn bao nhiêu thịt mỗi ngày là tốt nhất


Quỳnh Trang/Theo Sohu


Mời các bạn xem clip Tuyệt Đỉnh Song Ca Nhí - Ngô Kiến Huy lại diễn sâu nhờ Huỳnh Lập lượm não gắn lại


12:20 24/06/2018Mẹo nuôi con

Tin mới cập nhật

Có thể bạn quan tâm