omega-3

Cập nhập tin tức omega-3

Dấu hiệu thiếu omega-3 biểu hiện ở da

Dấu hiệu thiếu omega-3 biểu hiện ở da

Cơ thể thiếu axit béo omega-3 thường khiến vết thương lâu lành, giảm khả năng giữ ẩm của da, dẫn đến khô ráp.

Bổ sung omega-3 từ thực vật: Những thực phẩm không nên bỏ qua

Nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật được cho là chứa hàm lượng omega-3 cao hơn cá, đặc biệt là ALA-một axit béo thiết yếu, có lợi cho tim mạch, não bộ và khả năng chống viêm.
5 món giàu omega-3 giúp ngủ ngon

Thực phẩm giàu omega-3 như hạt óc chó và hạt lanh cung cấp năng lượng, cải thiện giấc ngủ, giảm khó ngủ và tăng chuyển động mắt trong giấc ngủ sâu.

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO