sức khỏe phổi

Cập nhập tin tức sức khỏe phổi

Bài tập thở 20-20-20 giúp tăng cường sức khỏe phổi

Bài tập thở 20-20-20 giúp tăng cường sức khỏe phổi

Thực hiện tập thở 20-20-20 thường xuyên giúp thư giãn tinh thần, cải thiện khả năng tập trung, tăng cường chức năng phổi.

5 bài tập giúp phổi khỏe trong mùa đông

Dành 30 phút chạy bộ mỗi ngày kết hợp các bài tập thở và kéo giãn xương sườn giúp mở rộng ngực, thông thoáng đường thở và tăng cường chức năng phổi.
5 cách đơn giản kiểm tra sức khỏe phổi

Nín thở 25-30 giây, đi bộ trong 6 phút, thổi bóng bay giúp đánh giá khả năng kiểm soát hơi thở.

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO