thói quen tốt cho sức khỏe

Cập nhập tin tức thói quen tốt cho sức khỏe

Mẹo giữ đường huyết ổn định buổi sáng

Mẹo giữ đường huyết ổn định buổi sáng

Thức dậy từ từ giúp giảm tiết hormone căng thẳng, vận động nhẹ nhàng tăng hấp thu glucose vào cơ, có thể hạn chế tăng đường huyết, duy trì chỉ số ổn định cả ngày.

Lợi ích khi uống một cốc nước sau thức dậy

Uống nước sau khi thức dậy giúp bù nước, tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa và thận thải độc hiệu quả hơn.
5 thói quen hàng ngày giúp ngăn sỏi thận tái phát

Uống đủ nước, giảm muối và ăn nhiều trái cây họ cam quýt có thể giúp ngăn ngừa cơn đau và giảm hình thành sỏi thận.

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO