thức dậy

Cập nhập tin tức thức dậy

Lợi ích khi uống một cốc nước sau thức dậy

Lợi ích khi uống một cốc nước sau thức dậy

Uống nước sau khi thức dậy giúp bù nước, tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa và thận thải độc hiệu quả hơn.

5 việc cần làm ngay khi thức dậy để ổn định đường huyết

Để duy trì đường huyết ổn định buổi sáng, hãy uống nước ngay khi thức dậy, ăn sáng giàu protein và chất xơ, hạn chế caffeine, vận động nhẹ, đồng thời ăn tối sớm từ hôm trước.
Vì sao mắt đổ ghèn khi thức dậy?

Ghèn mắt buổi sáng thường là hiện tượng sinh lý bình thường, nhưng đôi khi có thể cảnh báo một số bệnh lý về mắt.

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO