Tin tức 24h
Kinh tế
Văn hóa
Giải trí
Đời sống
Du lịch
Beauty & Fashion
Doctor 247
tinh bột
Cập nhập tin tức tinh bột
5 rau củ ít tinh bột nên ăn sau kỳ nghỉ lễ
Chế độ ăn ưu tiên rau củ ít tinh bột như ớt chuông, rau cải xanh, dưa chuột, giúp tạo cảm giác no, ít ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, hỗ trợ giảm cân.
Tin tức 24h
7 món ít tinh bột nên ăn thường xuyên
Thịt, trứng, hải sản và một số loại rau quả như bông cải xanh dâu tây có hàm lượng tinh bột thấp song chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
Công dụng bất ngờ của bánh mì để đông lạnh
Đông lạnh rồi nướng lại giúp bánh mì hình thành tinh bột kháng, làm chậm quá trình hấp thu đường và tốt cho hệ tiêu hóa.
Chuyên gia tiết lộ mẹo ăn tinh bột không lo tăng đường huyết
5 món ăn nhẹ ít tinh bột cho người tiểu đường
Bị tiểu đường nên ăn bao nhiêu tinh bột?
Bị gan nhiễm mỡ nên ăn tinh bột như thế nào
Thói quen xới cơm ăn trước cho 'ấm bụng' có tốt?
05/01/2026 15:24
Gia đình tôi thường xới cơm ăn ngay đầu bữa cho ấm bụng, sau đó mới đến thịt và rau, thói quen này có hại không? (Hoàn, 36 tuổi, Hà Nội)
5 thực phẩm lành mạnh tránh tăng đường huyết
26/12/2025 14:00
Người bệnh đái tháo đường nên chọn loại tinh bột chỉ số đường huyết thấp, giàu chất xơ, ít chế biến như gạo lứt, yến mạch nguyên cám để tránh tăng đường huyết.
5 món giàu tinh bột người gan nhiễm mỡ nên hạn chế
16/12/2025 14:00
Bánh mì, bún phở, cơm trắng chứa lượng tinh bột lớn, dễ chuyển hóa thành đường trong máu, gây tích trữ chất béo trong gan.
Chế độ ăn low carb có giúp giảm cân?
09/12/2025 12:30
Muốn giảm cân nhanh nên áp dụng chế độ ăn low carb, cắt bỏ hoàn toàn tinh bột và đường. Chế độ ăn này có giúp giảm cân hiệu quả không? (Nguyên Trinh, Lâm Đồng)
Bác sĩ Nhật Bản giảm 25 kg nhờ ăn trứng thay cơm
20/11/2025 08:22
Bác sĩ Teruaki Kawanishi giảm từ 128 kg xuống 103 kg, trị dứt gan nhiễm mỡ và bệnh gout sau hai năm thay thế hoàn toàn tinh bột bằng trứng.
Ăn gì ban đêm mà không tích mỡ?
02/10/2025 13:00
Tôi đang muốn giảm cân nhưng do công việc nên thường xuyên phải thức khuya, ăn muộn, mới có sức làm việc. Nên ăn gì vừa đủ chất lại không gây tăng cân? (Mỹ Hà, Đồng Nai)
Mẹo ăn uống giúp đường huyết ổn định, ngừa bệnh tật
30/09/2025 12:00
Giảm tinh bột, tăng rau xanh, ăn theo thứ tự như rau trước tiên, không bỏ bữa, đảm bảo đủ 4 nhóm chất giúp kiểm soát đường huyết, giảm cân, ngừa bệnh.
Xem thêm
Đọc nhiều
POWERED BY
ONE
CMS
- A PRODUCT OF
NEKO
