Tuyệt chiêu cải thiện đường cong của Sĩ Thanh

"Nàng hạt tiêu" Sĩ Thanh sở hữu thân hình nuột nà, chuẩn từng cen ti mét.


hoc "my nu nam lun sexy nhat showbiz viet" cach cai thien duong cong - 1


Sĩ Thanh chọn yoga và gym để duy trì vóc dáng không mỡ thừa.

- Sĩ Thanh chọn yoga và gym để đốt cháy mỡ thừa hàng ngày?

- Thật sự, tập yoga còn đốt mỡ thừa nhiều hơn gym. Yoga giúp mình xuống 200 - 300gr mỗi buổi học tùy vào bài tập nặng hay nhẹ. Còn gym, tôi tập trung vào các nhóm cơ. Đặc biệt, tôi thích tập mông nhất nên đến phòng gym chỉ thích squat.

- Động tác trồng chuối, duỗi thẳng chân lên không trung rất khó, nhiều người lấy động tác đó làm thước đo cho bản thân?

- Việc đốt cháy thời gian luyện tập có những tác động xấu tới cơ thể. Nếu tập không đúng dễ tác dụng ngược, nặng thì bị chấn thương vùng lưng và cổ nếu tập sai động tác nhất là trồng chuối.

- Nhưng với tôi, động tác đó không quá khó nếu bạn chịu khó thì tầm 2 tuần bạn có thể làm được. Trong yoga có rất nhiều động tác khó mà người tập cần chinh phục dần dần.


hoc "my nu nam lun sexy nhat showbiz viet" cach cai thien duong cong - 2


Chăm chỉ tập luyện mỗi ngày để đốt mỡ thừa.


hoc "my nu nam lun sexy nhat showbiz viet" cach cai thien duong cong - 3


Sóng cơ thể mềm mại nhờ yoga

11:30 17/07/2018Trang điểm

Tin mới cập nhật

Có thể bạn quan tâm