tư thế ngủ

Cập nhập tin tức tư thế ngủ

Tư thế ngủ nào giúp giảm ngáy?

Tư thế ngủ nào giúp giảm ngáy?

Chồng tôi ngáy rất to khi ngủ nằm ngửa, xoay người nằm nghiêng sẽ đỡ hơn. Tư thế ngủ nào có thể hạn chế ngủ ngáy? (Minh Lan, 30 tuổi, TP HCM)

Chuyên gia chỉ cách ngủ ngồi thoải mái trên máy bay

Du khách có thể tham khảo lời khuyên từ chuyên gia công thái học hướng dẫn tư thế ngủ thoải mái trên những chuyến bay hạng phổ thông có chỗ ngồi chật chội.
Tư thế ngủ ảnh hưởng thế nào đến cột sống

Ngủ đúng tư thế giúp cột sống và cơ thể phục hồi, trong khi ngủ sai tư thế có thể gây đau mỏi, tạo áp lực lên xương khớp và làm nặng bệnh.

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO