13 điều mẹ cần làm khi mang thai tuần thứ 9 để đón bé yêu chào đời khỏe mạnh, xinh xắn

13 điều mẹ cần làm khi mang thai tuần thứ 9 để đón bé yêu chào đời khỏe mạnh, xinh xắn
Lúc thai nhi 9 tuần tuổi, bạn sẽ chuẩn bị bước vào những tuần cuối cùng trong chu kỳ đầu tiên của quá trình mang thai.

Sự phát triển của thai nhi tháng thứ 9

Ở tháng cuối này trọng lượng trung bình của thai nhi là 3kg khi sinh và có thể ra đời vào bất cứ lúc nào trong giữa tuần 38 và 40. Đến thời điểm này ngày sinh đã gần kề, lúc này em bé đã ổn định ổn định ở dưới xương chậu và chuẩn bị cho việc thở, khi các màng chất lỏng của ối đi vào khí quản của đứa bé, em bé của bạn có thể bị nấc. Giờ đây đứa bé đã chuẩn bị cho cuộc hành trình thông qua ống dẫn ra thế giới bên ngoài.


13 điều mẹ cần làm khi mang thai tuần thứ 9 để đón bé yêu chào đời khỏe mạnh, xinh xắn


Trong tháng này phần tử cung của bạn co thắt lại giúp cổ tử cung giãn nở và mở xung quanh đầu đứa bé. Khi nó giãn nở hoàn toàn giai đoạn 2 bắt đầu và đầu đứa bé đi vào phần đỉnh của âm đạo. Khi điều này xảy ra bạn sẽ cảm thấy một khả năng mãnh liệt để sinh và đẩy đứa bé ra ngoài. Cuối cùng đầu đứa bé xuất hiện như cái chóp trong khi âm đạo đang nở và vài giây sau đó vai và phần thân mình còn lại cũng ra ngoài.

Khi bạn sinh em bé nếu thấy bé hơi xanh xao hay đầu có hình dáng lạ. Bạn đừng lo lắng nhiều những điều này tự nó sẽ sớm điều chỉnh lại. Khi đứa bé thở bình thường, nó sẽ hồng hào, đây là phần quan trọng của quá trình hợp nhất giữa mẹ và con.

Lời khuyên cho mẹ bầu ở tuần thai thứ 9

– Mẹ nên đi khám thai ở tuần thai thứ 9 bởi tuần thai này mẹ đã có thể nghe được nhịp tim của bé. Điều này sẽ rất phấn khích và đặc biệt hạnh phúc hơn khi có chồng đi cùng. Các mẹ cũng có thể thực hiện các biện pháp sàng lọc hay chẩn đoán trước sinh bao gồm xét nghiệm máu và siêu âm.

– Trong tuần thai này, mẹ nên nạp thêm mỗi ngày 300 calo để cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi.

– Vệ sinh răng miệng sạch sẽ bằng chỉ nha khoa mỗi ngày. Điều này rất quan trọng, đặc biệt là trong quá trình mang thai.


13 điều mẹ cần làm khi mang thai tuần thứ 9 để đón bé yêu chào đời khỏe mạnh, xinh xắn

– Tuần thai thứ 9 cũng là thời điểm thích hợp để mẹ bổ sung thêm canxi. Nếu sữa làm mẹ sợ thì hãy uống nước cam, ăn phô mai ít béo.

– Tham gia các hoạt động thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội để tăng cường cơ bắp và sức chịu đựng, giúp duy trì sức khỏe dẻo dai.

– Mẹ nên thay đổi tư thế ngủ phù hợp nếu cảm thấy trằn trọc, khó ngủ vào ban đêm.

– Mẹ nên đi mua sắm các loại áo ngực, quần lót mới bởi từ tuần thai này, kích thước của một số bộ phận sẽ tăng lên đáng kể. Nên nhớ chọn những sản phẩm có chất liệu mềm, thấm hút mồ hôi tốt.

– Lên kế hoạch tiết kiệm để chuẩn bị cho việc sinh con. Việc này sẽ giúp mẹ đỡ căng thẳng hơn trong suốt thai kỳ.

– Việc quan hệ khi mang thai có thể thoải mái song mẹ nên tránh các hành động mạnh để không ảnh hưởng đến thai nhi.

– Mẹ bầu cần tránh xa các dịch vụ xông hơi hay tắm bồn và kiêng leo trèo, làm việc nặng vì thai nhi trong giai đoạn này còn khá “mỏng manh”.

– Mẹ không nên gập người lên xuống thường xuyên để tránh tình trạng chóng mặt, choáng váng do máu tụ lên não.

– Kiêng đứng quá lâu hoặc đứng lên ngồi xuống đột ngột.

– Hạn chế tiếp xúc với các loại hóa chất độc hại như thuốc xịt muỗi, thuốc đuổi côn trùng, thuốc sâu…Hạn chế mang giày quá cao nguyên nhân dẫn đến các cơn đau lưng và đau hông.


Mai An/ Theo Emdep
09:07 06/01/2018Sức khỏe

Có thể bạn quan tâm