Khánh Linh The face chia sẻ bí quyết sở hữu thân hình nóng bỏng

Hot girl Hà Thành Nguyễn Đặng Khánh Linh là thí sinh nổi bật và nhận được nhiều sự chú ý tại cuộc thi The Face 2017.


Hot girl Hà Thành Nguyễn Đặng Khánh Linh là thí sinh nổi bật và nhận được nhiều sự chú ý tại cuộc thi The Face 2017. Dù không tiến xa nhưng Khánh Linh chính là một trong những thí sinh được yêu thích nhất, cô có những bước tiến xa về lượng fans và đột phá phong cách sau khi rời sân chơi này.



Chị sẻ của “nữ hoàng lookbook Hà thành” cho biết cô không còn muốn được biết đến như một người mẫu mà mong muốn trở thành một doanh nhân thành đạt và nối duyên với thời trang như một Fashionista đích thực.


Kinh doanh trong lĩnh vực làm đẹp, chăm chút cho nhan sắc không chỉ là công việc mà còn là đam mê của Khánh Linh. Cô không ngại “bật mí” với độc giả những bí quyết riêng của mình.


Body không chút mỡ thừa với chế độ ăn uống, luyện tập khoa học


Sở hữu thân hình mảnh khảnh, Khánh Linh cho biết cô không quá vất vả trong việc giảm cân. Tuy nhiên, cô vẫn luôn chú ý đến việc ăn uống và luyện tập để cải thiện số đo ngày một hoàn thiện hơn.


“Cân nặng không phải vấn đề Linh quan tâm, mà Linh quan tâm đến tỉ lệ mỡ, độ săn chắc của cơ thể. Điểm tự tin nhất về ngoại hình của Linh hiện tại là gương mặt, còn số đo 3 vòng của Linh vẫn cần cải thiện nhiều nhờ ăn uống và tập luyện, vì mình chưa hài lòng với nó. Linh có dáng người dong dỏng, trông hơi “yếu ớt” nên mình muốn tập luyện để trông khoẻ mạnh, săn chắc hơn”.



Để có thực đơn khoa học và chế độ luyện tập phù hợp nhất, Khánh Linh nghiên cứu rất kỹ và tìm đến các chuyên gia để có được lựa chọn tốt nhất:


Về chế độ ăn: Linh duy trì chế độ ăn nhiều chất xơ (yến mạch, bánh mì đen...), hoa quả, chất đạm, hạn chế ăn các món mặn, nhiều dầu mỡ. Linh theo chế độ ăn tính calo để giữ dáng, nghĩa là đảm bảo lượng calo nạp vào không nhiều hơn lượng calo cơ thể sử dụng quá nhiều để không bị quá cân. Ngoài ra, mỗi ngày Linh đều cố gắng uống đủ 2 lít nước để cơ thể điều hoà tốt”.


Về chế độ luyện tập: Linh tập gym thường xuyên cùng với huấn luyện viên riêng, mỗi tuần 5-6 buổi. Phần lớn các bài tập của Linh là cùng tạ, máy, để xây dựng cơ cho cơ thể có đường cong. Đôi khi Linh cũng tập boxing và cardio để “đổi gió” cho đỡ nhàm chán".


Trang điểm và chăm sóc da



Chăm sóc da chính là một trong những vấn đề Khánh Linh quan tâm nhất. Việc trang điểm thường xuyên dễ khiến da Linh bít tắc lỗ chân lông hoặc nhạy cảm, mẩn mụn, nên mình chăm sóc da rất kĩ.


Linh quan trọng nhất là bước làm sạch da, cho dù đi chụp, quay về mệt đến mấy mình cũng duy trì làm sạch da 3 bước tùy vào ngày hôm đó make up mỏng hay dày.


Khi da make up dày: Trước tiên mình chọn tẩy trang sáp sau đó lại tẩy trang một lần nữa với tẩy trang nước và cuối cùng là rửa mặt bằng máy rửa mặt.


Với làn da trang điểm thường ngày, Linh bớt bước tẩy trang sáp và giữ 2 bước còn lại. Bên cạnh đó, Linh chăm sóc da tại Spa của mình 1 tuần 1 lần, để giữ cho da sáng và căng bóng.



Ngoài ra, Linh vẫn thường xuyên dưỡng da tại nhà với toner, serum, essence và cream.


Trên đây là những tip chăm sóc da hàng ngày của Linh, chúc các bạn luôn đẹp hơn mỗi ngày!



Theo Tân Vỹ / emdep.vn


Mời các bạn xem clip hướng dẫn makep up siêu xinh 


04:30 15/05/2018Trang điểm

Tin mới cập nhật

Có thể bạn quan tâm