não bộ

Cập nhập tin tức não bộ

7 mẹo tự nhiên giúp tăng khả năng tập trung

7 mẹo tự nhiên giúp tăng khả năng tập trung

Ngủ đủ giấc, hít thở sâu, nghe một bài nhạc hoặc đi lại 5-10 phút giúp não thư giãn, tập trung hơn.

6 dưỡng chất thiếu hụt khiến não lão hóa nhanh

Thiếu vitamin B12, magie, vitamin D có thể làm giảm khả năng nhận thức, tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ khi về già.
4 thói quen ăn sáng hại não bộ

Sử dụng thịt chế biến sẵn, nạp nhiều đường, chất béo bão hòa, hay bỏ bữa có thể "châm ngòi" cho tình trạng viêm và suy giảm nhận thức.

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO