Tin tức 24h
Kinh tế
Văn hóa
Giải trí
Đời sống
Du lịch
Beauty & Fashion
Doctor 247
thực phẩm bổ dưỡng
Cập nhập tin tức thực phẩm bổ dưỡng
5 món ăn thực vật bổ mắt
Ăn cam quýt, hạt dẻ cười, đậu đen giúp bổ sung chất chống oxy hóa, nuôi dưỡng võng mạc, giữ đôi mắt sáng khỏe.
Tin tức 24h
7 lợi ích sức khỏe khi ăn tôm có thể bạn chưa biết
Tôm là hải sản ít thủy ngân, cung cấp protein chất lượng cao cùng nhiều vi chất quan trọng, có thể an toàn khi ăn khoảng 2 bữa (240 g) mỗi tuần.
Mẹo chọn sữa chua có lợi cho sức khỏe
Ưu tiên sữa chua có thành phần tối giản, không thêm đường, chứa lợi khuẩn sống và phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng.
Vì sao nên ăn cá thường xuyên?
7 món giúp giảm cân nên ăn thường xuyên
7 món ít tinh bột nên ăn thường xuyên
5 loại rau quả bổ thận nên ăn thường xuyên
Điều gì xảy ra khi ăn sữa chua thường xuyên?
26/01/2026 07:00
Sữa chua cung cấp nhiều dưỡng chất, tốt cho tiêu hóa, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, loãng xương và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
5 thực phẩm bổ thận nên dùng hàng tuần
25/01/2026 14:00
Chanh và dầu ô liu là hai thực phẩm quen thuộc có lợi cho thận, nhờ khả năng giảm viêm, hạn chế hình thành sỏi và hỗ trợ bảo vệ chức năng thận.
8 món ăn sáng giàu năng lượng nên dùng thường xuyên
25/01/2026 06:00
Yến mạch, sữa chua, trứng, hạt chia, quả bơ thơm ngon, bổ dưỡng và cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, giúp no lâu.
Quả bơ tốt cho sức khỏe thế nào
24/01/2026 06:00
Quả bơ béo ngậy, ngon miệng, cung cấp nhiều dưỡng chất hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa, tim mạch và kiểm soát cân nặng.
Ăn uống gì sau mổ đục thủy tinh thể?
22/01/2026 08:00
Người bệnh nên tăng cường thực phẩm giàu protein, vitamin C, omega-3 và rau xanh để hỗ trợ mắt hồi phục, ổn định thị lực sau phẫu thuật đục thủy tinh thể.
5 thực phẩm màu cam bổ mắt
18/01/2026 09:00
Dưa lưới, cá hồi, khoai lang, đậu lăng không chỉ có màu sắc bắt mắt mà còn rất giàu chất dinh dưỡng, hỗ trợ thị lực và phòng các bệnh về mắt.
5 món ăn giàu magie giúp ngủ ngon giấc
17/01/2026 01:03
Ăn quả bơ, chuối, mè đen, khoai lang thường xuyên cung cấp magie, giúp cơ thể thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ sâu.
Những món ăn thường xuyên giúp xương chắc khỏe
16/01/2026 16:00
Bổ sung rau xanh đậm, đậu phụ, sữa và cá hồi giúp nuôi dưỡng xương chắc khỏe, giảm viêm và duy trì sự dẻo dai cho cơ thể.
Vì sao nên ăn khoai tây thường xuyên?
10/01/2026 20:00
Khoai tây là thực phẩm đa năng chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp tăng cảm giác no, thúc đẩy tiêu hóa và góp phần phòng bệnh mạn tính.
5 rau củ quả ăn thường xuyên tốt cho mắt
10/01/2026 14:00
Khoai lang giàu beta-carotene phòng ngừa quáng gà, còn ớt chuông nhiều vitamin C hỗ trợ bảo vệ thị lực, giảm nguy cơ mắc bệnh mắt do tuổi tác.
6 lợi ích ít biết của sữa chua Hy Lạp
10/01/2026 08:39
Sữa chua Hy Lạp cung cấp protein chất lượng cao hơn loại thông thường, chứa nhiều vitamin B12, canxi, selen, tốt cho xương và cơ bắp, hỗ trợ giảm cân.
5 món ăn uống có thể phòng ung thư tuyến tiền liệt
26/12/2025 00:02
Cà chua giàu lycopene hỗ trợ phòng ngừa ung thư, trà xanh chứa chất chống oxy hóa EGCG giúp bảo vệ tuyến tiền liệt khỏe mạnh.
Điều gì xảy ra khi ăn hành lá thường xuyên?
21/12/2025 16:00
Hành lá được dùng trong nhiều món ăn, giúp bổ sung chất xơ, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ phòng ung thư.
6 lợi ích sức khỏe của quả chà là
20/12/2025 07:00
Chà là giàu chất xơ và chất chống oxy hóa, ăn hai quả mỗi ngày có thể hỗ trợ sức khỏe não bộ và phòng ngừa một số bệnh.
5 thực phẩm giàu omega-3 tốt cho mắt
16/12/2025 13:00
Cá béo như cá hồi, cá thu, hạt lanh, hạt chia, hạt óc chó rất giàu omega-3, giúp giảm khô và nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa mắt liên quan đến tuổi tác.
Xem thêm
Đọc nhiều
POWERED BY
ONE
CMS
- A PRODUCT OF
NEKO
