HH Đặng Thu Thảo hé lộ bí quyết giảm 13kg thần tốc sau sinh

Những bí quyết của Đặng Thu Thảo không hề phức tạp, bất cứ bà mẹ nào cũng có thể áp dụng sau khi sinh đấy nhé.


Kể từ khi lập gia đình, mang bầu rồi sinh em bé hồi đầu năm 2018, Hoa hậu Đặng Thu Thảo rất ít chia sẻ cuộc sống riêng tư với truyền thông nhưng những hình ảnh cô đăng tải trên mạng xã hội vẫn luôn nhận được sự quan tâm lớn.

Đặc biệt, người hâm mộ cực kỳ ấn tượng với hành trình lấy lại dáng sau sinh thần tốc của cô. Chỉ hơn 1 tháng sau khi sinh em bé, Hoa hậu Việt Nam bất ngờ chia sẻ bức ảnh selfie chụp toàn thân trên mạng xã hội. Đây là hình ảnh đầu tiên của người đẹp kể từ sau khi sinh con gái đầu lòng.

hh dang thu thao lan dau he lo bi quyet giam 13kg, lay lai dang than toc sau sinh - 1

Bức ảnh Đặng Thu Thảo sau sinh hơn 1 tháng khiến nhiều người xuýt xoa vì thân hình thon gọn, thần thái sang chảnh.

hh dang thu thao lan dau he lo bi quyet giam 13kg, lay lai dang than toc sau sinh - 2

Dễ dàng nhận thấy, Thu Thảo đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, cân đối như trước khi mang thai, thậm chí nhan sắc của cô còn có phần rạng rỡ, mặn mà hơn. Nhứng bức ảnh trên nhanh chóng nhận được hàng ngàn lượt like từ cộng đồng mạng. Đồng thời, nhiều chị em cũng mong ngóng "thần tiên tỉ tỉ" chia sẻ bí quyết giảm cân của mình.

Gần đây, Thu Thảo đã lần đâu tiết lộ bí quyết của mình sau khi nhận được câu hỏi của một người hâm mộ trên Instagram: "Sinh em bé xong chị giảm được bao nhiêu kg thế? Làm sao chị về dáng được nhanh thế?"

hh dang thu thao lan dau he lo bi quyet giam 13kg, lay lai dang than toc sau sinh - 3

Hoa hậu Việt Nam 2012 chia sẻ bí quyết giảm cân sau sinh.

Hoa hậu Việt Nam 2012 cho biết lúc có em bé cô tăng 16kg và sau sinh đã xuống được 13kg. Cô tiết lộ bị quyết giảm cân của mình không có gì phức tạp, chỉ đơn giản là cho con bú mẹ hoàn toàn. Trong khẩu phần ăn ngoài tập trung các món dinh dưỡng tốt cho mẹ và con, uống vitamin tổng hợp, cô đặc biệt hạn chế tinh bột rất nhiều.

"Ban đầu mỗi ngày chị chỉ dám ăn 1-2 chén tối đa, sau cân nặng giảm dần thì chị tăng lượng tinh bột lên từ từ. Ngoài ra chị còn chạy bộ và siêng squat lúc có thời gian rảnh", Đặng Thu Thảo chia sẻ.

hh dang thu thao lan dau he lo bi quyet giam 13kg, lay lai dang than toc sau sinh - 4

Hoa hậu chia sẻ hình ảnh những bình sữa mà cô đã hút cho con.

hh dang thu thao lan dau he lo bi quyet giam 13kg, lay lai dang than toc sau sinh - 5

Người đẹp cũng cho biết hiện tại đã đến lúc cô trở lại với công việc sau thời gian nghỉ sinh con.

Giảm cân sau sinh vốn là vấn đề được rất nhiều chị em quan tâm, đặc biệt là những người nổi tiếng với áp lực cần lấy lại vóc dáng để trở lại với công việc. Chính vì vậy, mỗi mỹ nhân Việt đều có chọn cho mình những bí quyết riêng để sớm về dáng sau sinh.

hh dang thu thao lan dau he lo bi quyet giam 13kg, lay lai dang than toc sau sinh - 6

Để nhanh chóng lấy lại vòng eo "con kiến" sau sinh, Hải Băng kiên trì thực hiện gen bụng ngay sau khi sinh mổ 5 ngày. Cô cho biết gen bụng không chỉ để "xiết" eo mà còn giúp tử cung co lại nhanh và không bị đau vết mổ khi đi lại, hoạt động.

hh dang thu thao lan dau he lo bi quyet giam 13kg, lay lai dang than toc sau sinh - 7

Ca nương Kiều Anh từng gây sốc khi khoe thân hình quyến rũ, nóng bỏng sau 2,5 tháng sinh con dù khi lên bàn mổ cô nặng tới 60kg. Bà mẹ sinh năm 1994 cho biết cô lấy lại vóc dáng hoàn toàn bằng chế độ ăn. Trong chế độ ăn của ca nương 9X, rau xanh là món chính nhất, tinh bột được hạn chế gần như hoàn toàn. Nếu có cô cũng chỉ ăn bánh mì đen hay lúa mạch còn nguyên cám.

hh dang thu thao lan dau he lo bi quyet giam 13kg, lay lai dang than toc sau sinh - 8

Với "nữ hoàng nhạc dance" Thu Minh, bí quyết đặc biệt giúp cô nhanh chóng lấy lại vóc dáng chính là xông hơi tại nhà. Ngoài xông hơi, Thu Minh còn tích cực tập luyện thể dục và ăn uống khoa học để có đủ sữa cho con.

hh dang thu thao lan dau he lo bi quyet giam 13kg, lay lai dang than toc sau sinh - 9

Sau khi sinh con trai đầu lòng được hơn 1 tháng, Tăng Thanh Hà đã khiến người hâm mộ phát "sốt" về những hình ảnh cô tái xuất làm mẫu ảnh. Bí quyết của "ngọc nữ" làng điện ảnh đó chính là cô thường xuyên ăn gạo lứt thay cơm trắng, vừa đủ chất dinh dưỡng vừa đốt được lượng thừa trên cơ thể. Ngoài ra, cũng như rất nhiều sao nổi tiếng thế giới, Hà Tăng lựa chọn các bài tập yoga nhẹ nhàng sau sinh.


Theo Minh An (Khám phá)


Clip: Đặng Thu Thảo nói tiếng Anh


04:30 26/07/2018Trang điểm

Tin mới cập nhật

Có thể bạn quan tâm