Tuyệt chiêu giảm liền 6kg của nữ chính MV HongKong 1

Không chỉ vậy, Huyền My còn không ngại chia sẻ với độc giả về quy trình chăm sóc da cũng như các tips trang điểm hữu ích của mình.


Cùng với hiệu ứng mạnh mẽ của MV "HongKong1", Trần Huyền My – cô nàng nữ chính xinh đẹp sánh vai cùng Nguyễn Trọng Tài được cộng đồng mạng vô cùng quan tâm.

Sở hữu ngoại hình quyến rũ, làn da trắng ngần, hot girl sinh năm 2000 tại Hà Nội hiện đang là thực tập sinh của một công ty giải trí. Dù chưa debut Huyền My đã may mắn trở thành “nàng thơ” của "HongKong1" và  “Nếu mai chia tay”(Monstar).

Tuyệt chiêu giảm liền 6kg của nữ chính MV HongKong 1

Chia sẻ với Emdep.vn, Huyền My gây bất ngờ khi cho biết cô từng có quá trình giảm cân khá khắc nghiệt để có được thân hình như hiện tại.

Giảm liền 6kg với chế độ siêu khắc nghiệt

My là một người rất dễ tăng cân, đợt hè vừa rồi về Hà Nội chơi với gia đình có 1 tháng thôi mà mình đã tăng tận 6kg, từ 47kg lên 53kg. Khi My trở lại Sài Gòn, hầu như tất cả mọi người xung quanh đều nhận xét rằng My quá béo.

Tuyệt chiêu giảm liền 6kg của nữ chính MV HongKong 1

Huyền My ở thời điểm hiện tại gợi cảm và quyến rũ nhưng cô cho biết đã từng trải qua quá trình giảm cân khá khắc nghiệt.

2 tuần sau đó mình có 1 buổi chụp hình nên vô cùng lo lắng. My nghĩ rằng mình tăng cân dễ như vậy thì giảm sao đây? Nhưng thật may mắn, cuối cùng sau nhiều nỗ lực giảm cân mình cũng về được 47,4 kg. Tuy đã giảm cân nhưng mình nghĩ khi lên hình vẫn hơi tròn 1 xíu và sẽ cần nỗ lực hơn trong thời gian tới.

Phải nói thật là chế độ giảm cân của My rất khắc nghiệt, bản thân My cũng đã rất khó khăn. Mình phải mất 2 tháng mới có thể làm quen được với chế độ này. Đợt đó để xuống cân, mình thường xuyên nhịn ăn, uống thật nhiều nước để chống đói. Mình chỉ nạp rau củ mỗi ngày qua bữa.

Khi đã giảm cân thành công, nếu My mong muốn (nhưng cũng ít khi lắm) thì mình sẽ tự cho phép bản thân ăn thịt ức gà, thịt bò vs các loại rau. Cuối tuần thì sẽ ăn thoải mái 1 hôm để tiếp tục chế độ ăn khắc nghiệt trong các tuần kế tiếp.

Bên cạnh việc thực hiện chế độ ăn nghiêm ngặt, mình còn rất chú ý đến việc luyện tập. Ngoài việc học vũ đạo My duy trì việc tập cardio ở nhà và chạy bộ thật nhiều. Thông thường, mỗi buổi sáng My đều tập các bài tập cardio. Cách này không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa của cơ thể hiệu quả khi luyện tập và cả khi nghỉ ngơi mà còn rất tốt cho tim mạch.

Tuyệt chiêu giảm liền 6kg của nữ chính MV HongKong 1

Chạy bộ giúp My có được cơ thể săn chắc, cơ bắp phát triển đều đồng thời việc tiêu hao năng lượng lớn trong quá trình chạy bộ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Môn thể thao này còn giúp My giải tỏa căng thẳng, ngủ tốt.

Kiên trì áp dụng chế độ ăn uống cẩn trọng và luyện tập chăm chỉ, My đã giảm cân thành công sau 2 tháng.

Chăm dùng mặt nạ tự nhiên và thực hiện đủ 5 bước dưỡng

My cực kỳ coi trọng việc skincare. Bởi với mình, làn da là món tài sản vô giá rất cần được nâng niu, chăm sóc. Không chỉ chăm sóc da kỹ càng mà mình còn vô cùng siêng và không bao giờ lơ là.

5 bước skincare của My như sau:

Trước tiên mình tẩy trang thật kỹ với dầu chuyên dụng tiếp đó rửa mặt lại thật sạch với nước. Với những ngày tẩy da chết, đây sẽ là bước thứ 3 (thường mình tẩy da chết 1 tuần 1 lần) nếu không thì sẽ là cân bằng với nước hoa hồng và cuối cùng là dưỡng ẩm.

Ngoài ra, mỗi tuần My đắp mặt nạ 2-3 lần. Nếu rảnh rỗi mình sẽ chuẩn bị các loại mặt nạ tự nhiên đơn giản, với những ngày bận bịu, My sẽ dùng các loại mặt nạ sẵn có vì hiện tại thị trường cũng có khá nhiều loại mặt nạ có nguồn gốc tự nhiên bán sẵn dùng rất hiệu quả.

My mách các bạn một số mẹo nhỏ khi trang điểm trong mùa đông này, nhất là các bạn sống ở Bắc. Mùa đông Hà Nội khá lạnh, vậy nên là khi make-up My sẽ không dùng kem nền vì nó khá là dày và bí, mà thay vào đó sẽ skincare rồi xịt khoáng.

Tuyệt chiêu giảm liền 6kg của nữ chính MV HongKong 1

Bên cạnh đó bạn cũng cần lựa chọn cho mình những loại phấn nước cushion phù hợp. Dùng phấn nước trang điểm mùa đông, chắc chắn bạn sẽ có được lớp trang điểm mịn, mỏng và bóng khoẻ hơn.

Chúc các bạn đẹp hơn mỗi ngày và hãy đón chờ My trong các dự án sắp tới nhé! 


Tân Vỹ /  Tạp chí điện tử Thế giới di sản

Mời các bạn xem clip mẹo hay làm đẹp



11:40 19/10/2018Trang điểm

Tin mới cập nhật

Có thể bạn quan tâm