vitamin D

Cập nhập tin tức vitamin D

5 thực phẩm giúp tăng hấp thụ vitamin D, giảm mỡ gan

5 thực phẩm giúp tăng hấp thụ vitamin D, giảm mỡ gan

Quả bơ, cá hồi, sữa chua vừa giàu vitamin D vừa cung cấp omega-3 lành mạnh, giúp giảm viêm và hỗ trợ chức năng gan.

Cách bổ sung vitamin D cho trẻ vào mùa lạnh

Tắm nắng, uống sữa, ăn nấm và trứng, tăng cường vận động là cách tự nhiên giúp cơ thể trẻ hấp thụ vitamin D khi trời chuyển lạnh.
Những điều cần biết về vitamin D

Người lớn nên bổ sung 600 IU vitamin D mỗi ngày, tiếp xúc ánh nắng 20-30 phút giúp cơ thể tổng hợp dưỡng chất này hiệu quả.

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO