Bạn gái Quang Hải, thủ môn Lâm Tây đích thị là hot girl phòng gym chính hiệu

Nhờ tập gym chăm chỉ, bạn gái Quang Hải, Lâm Tây sở hữu thân hình đẹp như người mẫu.


Bạn gái Quang Hải, thủ môn Lâm Tây đích thị là hot girl phòng gym chính hiệu

1. Bạn gái cầu thủ Quang Hải - Nhật Lê sở hữu chiều cao chẳng kém cạnh bạn trai, cùng với đó là một thân hình thon gọn, cân đối.

Bạn gái Quang Hải, thủ môn Lâm Tây đích thị là hot girl phòng gym chính hiệu

Nhật Lê thường xuyên đăng ảnh đi tập gym đều đặn trên trang cá nhân instagram. Tập luyện là cách giúp cô nàng giữ dáng, tăng cường sức khỏe.

Bạn gái Quang Hải, thủ môn Lâm Tây đích thị là hot girl phòng gym chính hiệu

Vòng eo thon gọn của Nhật Lê là mơ ước của bao cô gái

Bạn gái Quang Hải, thủ môn Lâm Tây đích thị là hot girl phòng gym chính hiệu

Bên cạnh tập gym, cô nàng tiết lộ mình sử dụng thêm thuốc uống giảm cân để giữ dáng

Bạn gái Quang Hải, thủ môn Lâm Tây đích thị là hot girl phòng gym chính hiệu

Bạn gái Quang Hải, thủ môn Lâm Tây đích thị là hot girl phòng gym chính hiệu

Ngoài ra, uống bột đậu giúp vòng 1 của Nhật Lê trông nảy nở hơn trước

Bạn gái Quang Hải, thủ môn Lâm Tây đích thị là hot girl phòng gym chính hiệu

Bên cạnh việc giữ dáng, Nhật Lê cũng rất chú ý đến việc chăm sóc da. Cô thường xuyên đắp mặt nạ để cấp ẩm cho da và làm sạch da bằng nước chuyên dụng.

2. Bạn gái thủ môn Văn Lâm - Bùi Thị Yến Xuân hiện tại sở hữu số đo 3 vòng 85-57-94 (cm) nhờ tập gym và ăn uống khoa học. Trong quá khứ, cô nàng từng bị thừa cân, dáng vóc thiếu cân đối.

Bạn gái Quang Hải, thủ môn Lâm Tây đích thị là hot girl phòng gym chính hiệu

Kể về quá trình tập luyện, cô nàng cho biết: "Xuân bị khiếm khuyết về mông nên lúc đầu đi tập chỉ muốn để cải thiện vòng 3. Nhưng sau đó, gym trở thành đam mê. Xuân tập những bài chuyên biệt cho vòng 3."

Bạn gái Quang Hải, thủ môn Lâm Tây đích thị là hot girl phòng gym chính hiệu

Chăm chỉ tập các bài cho vòng 3 như squat, squat cùng tạ, squat bước ngang, đá chân sau, bài tập cây cầu, donkey kick... trong vòng 3 năm giúp Yến Xuân có được dáng vóc hiện tại.

Bạn gái Quang Hải, thủ môn Lâm Tây đích thị là hot girl phòng gym chính hiệu

Yến Xuân chú trọng tập bài đốt mỡ nhiều, mỗi buổi tầm 15-20 phút nhưng có hiệu quả kéo dài 24 tiếng, vì nó ngang bằng với tập các bài khác 90 phút.

Bạn gái Quang Hải, thủ môn Lâm Tây đích thị là hot girl phòng gym chính hiệu

Bài tập cụ thể là HIIT Cardio (bài tập cường độ cao ngắt quãng) rất tốt cho tim mạch. Đồng thời, Xuân tập thêm đá bóng, Muay Thái, đấm boxing...


Theo Dân Việt 

Mời các bạn xem clip 9 bàn thắng đẹp trong bóng đá 


07:40 05/12/2018Thể thao

Tin mới cập nhật

Có thể bạn quan tâm